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醫生主講實錄

健忘癥是沒有什么天然的妙藥的,主要是尋找發病的原因,防患于未然或者通過減緩癥狀,還是可以做到的。

一、在日常生活中出現容易忘事的患者,要注意多勤于用腦,用進廢退是生物界發展的普遍的規律,大腦也是如此,勤奮的工作和學習往往可以使人的記憶力保持良好的狀態,對新鮮的事物要保持濃厚的興趣,敢于挑戰,中老年人可以經??葱侣劊娨暎娪?,聽音樂,特別是下象棋,圍棋,都可以使大腦的精力集中,使腦細胞處于活躍的狀態從而減緩衰老,此外有意識的記東西,比如喜歡的歌詞,記日記等,對記憶力也是有不同程度的幫助。

二、要注意保持良好的情緒,良好的情緒是有利于神經系統與各器官系統的協調統一,使機體的生理代謝處于最佳的狀態,從而反饋性的增強大腦細胞的活力,對提高記憶力是有不錯的效果的,經常加強體育鍛煉是可以改善大腦的興奮與抑制的過程,可以促進腦細胞的代謝。

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