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手腕腱鞘炎怎么辦

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醫生主講實錄

腱鞘炎患者可先用噴霧劑在疼痛的部位噴下,之后用手進行簡單的按摩和護理,期間請不要做家庭及手部勞動,以免使病情加重,此方法只可止痛消腫,能否根除病因還是未知數。

若無效可以外敷中醫膏藥,功效強大兩倍之多。經過調查,使用后患者無復發,藥膏按摩方法是取適量按摩膏涂抹于腱鞘炎部位按摩幾分鐘即可,一般患者一個療程可以痊愈。平時用溫水洗手,養成勞作后溫水洗手的習慣,不要用冷水,適時活動手,并自行按摩。

得了此病貴在早治,以免延誤成慢性疾病,旋轉手腕,當刺痛開始時可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛,旋轉手腕是簡單的運動之一,旋轉手腕約兩分鐘可以運動所有的腕肌肉,恢復血液循環,更有利于消除手腕的彎曲姿勢。

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