干活累了腿抽筋可能是肌肉勞損、受涼、缺鈣等原因?qū)е隆?/p>
1、肌肉勞損：
長(zhǎng)時(shí)間干活，腿部肌肉沒(méi)有得到充分的休息，腿部肌肉在活動(dòng)的過(guò)程中產(chǎn)生大量的乳酸，容易造成腿部乳酸堆積，容易刺激腿部肌肉過(guò)度收縮，從而形成腿抽筋的癥狀，患者可以干一段時(shí)間的活就要停下來(lái)休息一會(huì)，肌肉得到充分的休息，一般短時(shí)間內(nèi)就會(huì)緩解。
2、受涼：
如果患者干活的工作環(huán)境溫度比較低，肌肉受到冷的刺激，容易產(chǎn)生肌肉痙攣的現(xiàn)象，從而造成腿抽筋的癥狀，患者平時(shí)要注意腿部的保暖，以免受涼，平時(shí)也可以做一些拉伸肌肉的活動(dòng)，可以緩解肌肉的緊張，讓肌肉得以放松，可以適當(dāng)緩解腿抽筋的癥狀。
3、缺鈣：
干活累了腿抽筋也有可能是缺鈣的原因?qū)е碌模瑱C(jī)體血鈣含量較低時(shí)，容易出現(xiàn)肌肉抽搐的癥狀，從而導(dǎo)致腿抽筋的癥狀，患者可以服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3咀嚼片等補(bǔ)鈣的藥物進(jìn)行治療。
