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散光是一種常見的視力問題，主要表現為看近看遠都模糊不清。要判斷自己是否患有散光，一般可以注意視力模糊、視覺疲勞、看東西重影、夜間視力下降、頭部姿勢調整等。若出現這些情況，應及時到專業眼科進行檢查。

1、視力模糊：

如果發現在看遠或看近時，文字或圖像總是模糊不清，即使嘗試調整焦距也難以清晰，這可能是散光的跡象。

2、視覺疲勞：

散光患者長時間用眼后，容易出現眼睛疲勞、干澀、脹痛等癥狀。這是因為眼睛需要不斷調節焦距以嘗試獲得清晰的視覺。

3、看東西重影：

散光患者在看光源時，可能會看到光源周圍有明顯的光暈或重影，這是光線在眼內散射所致。

4、夜間視力下降：

散光患者在夜間或光線較暗的環境下，視力會明顯下降，難以辨認遠處物體。

5、頭部姿勢調整：

散光患者有時會通過傾斜頭部或瞇眼來改善視力，這是患者試圖通過改變眼睛的角度來獲得更清晰的視覺。

若出現以上癥狀，建議及時就醫，通過專業的驗光檢查來確認是否患有散光。

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