天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

睡醒肩膀和脖子中間的肌肉疼,通常是由于長時(shí)間姿勢不良、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)產(chǎn)生有肌肉勞損的現(xiàn)象,或者是頸椎病引起的。

肌肉勞損:在疼痛期間要注意休息為主,可以考慮通過外用藥物,如奇正消痛貼、麝香追風(fēng)膏等,也可配合針灸理療以及按摩熱敷的方法來進(jìn)行治療,同時(shí)可以適當(dāng)?shù)膶植康募∪膺M(jìn)行牽拉,也有助于恢復(fù)。要防止后期出現(xiàn)有頸椎關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的功能問題,如果已經(jīng)產(chǎn)生有局部的結(jié)構(gòu)改變,可以考慮通過沖擊波或者小針刀的方法來進(jìn)行處理。

頸椎病:可以選擇布洛芬緩釋膠囊、維生素B1、維生素B12等藥物治療,同時(shí)可用按摩、推拿、熱敷等,可改善血循環(huán),緩解肌肉痙攣,消除腫脹以減輕癥狀,嚴(yán)重的有神經(jīng)根或脊髓壓迫者可手術(shù)治療,如頸椎前路手術(shù)和頸椎后路手術(shù)

平時(shí)要注意調(diào)整睡姿選擇合適的枕頭,改正不當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙荩谶\(yùn)動(dòng)之前要做好熱身及牽拉活動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 应用必备| 仙桃市| 福安市| 独山县| 手游| 高平市| 玉溪市| 红桥区| 金川县| 林州市| 邵东县| 阳城县| 府谷县| 关岭| 资中县| 林甸县| 阳城县| 蓬安县| 综艺| 松溪县| 泰和县| 长宁区| 杭锦旗| 周宁县| 昌都县| 伊宁县| 平远县| 维西| 麻城市| 阿荣旗| 扎赉特旗| 特克斯县| 大埔区| 七台河市| 瑞金市| 叶城县| 阿拉善右旗| 灵石县| 万荣县| 理塘县| 黄龙县|