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不小心扭到腳,腫起來了,怎么辦

不小心扭到腳,腫起來了可以通過局部冷敷、加壓包扎、患處抬高、服用藥物等方法改善。

1、局部冷敷:

突然做劇烈運動或者跳躍落地時身體失去平衡會對腳部韌帶、關(guān)節(jié)囊以及肌腱等組織造成損傷,出現(xiàn)局部疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。患者需要立即停止活動,并用冰袋對局部冷敷,能夠促使皮下的毛細血管快速收縮,還可以減輕疼痛以及痙攣,避免腫脹持續(xù)加重。

2、加壓包扎:

此時也需要在醫(yī)生指導下及時對腳部進行加壓包扎,能夠減輕局部內(nèi)出血以及淤血現(xiàn)象,還可以促進滲出液吸收。

3、患處抬高:

患者也要將患處的肢體抬高到比心臟高的位置,能夠促進靜脈回流,對緩解腫脹有一定的幫助。

4、服用藥物:

如果引發(fā)了嚴重疼痛,需要遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、阿司匹林泡騰片等藥物治療,能夠起到止痛的作用。

除此以外,還可以通過紅外線療法、紫外線療法、關(guān)節(jié)鏡下韌帶重建術(shù)等方法改善。患者在日常生活中需要注意休息,避免做劇烈的運動。

以上內(nèi)容僅供參考

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