天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

高血脂吃什么堅果

00:00
01:25

醫生主講實錄

高血脂的患者可以適量的進食堅果,不能太多,比如說每天幾個即可。可以吃的堅果包含花生,蓮子以及核桃等。高血脂的患者進行干預治療,首先應該從飲食習慣上進行干預治療。飲食上需要非常注意,應該以低鹽,低油,低糖的飲食為主,需要增加新鮮蔬菜、水果等的攝取。因為這樣的食物富含維生素,對改善患者的血脂水平也是有幫助的。

另外,患者主食上可以吃米面,但是應該控制量,不能太多,而且也應該增加粗糧的攝取,比如說玉米、蕎麥之類的。患者也需要增加那些優質蛋白的攝取,特別是深海魚類等,也可以從一定程度上改善患者的血脂水平。患者除了需要注意飲食之外,也應該戒煙戒酒,參加體育鍛煉,控制好體重,作息規律,保持一個平穩樂觀的情緒等。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 伊春市| 谷城县| 新安县| 太原市| 鄂托克前旗| 上杭县| 平南县| 巧家县| 六枝特区| 大庆市| 靖宇县| 江门市| 崇州市| 北流市| 张家川| 中超| 五华县| 濮阳县| 双流县| 沛县| 阜新市| 玉山县| 木里| 青田县| 海南省| 和静县| 行唐县| 隆昌县| 怀远县| 墨玉县| 遂宁市| 嘉义县| 永靖县| 新蔡县| 德安县| 龙江县| 灌云县| 绥江县| 成都市| 大冶市| 安陆市|