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慢性腎炎能跑步嗎

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醫生主講實錄

慢性腎炎病人如果要跑步比較適合慢跑、小跑,在跑步過程中一定要有人陪伴,準備好充足的飲用水,時間也不宜太長15到25分鐘即可,跑步對腎有好處,跑步是有氧運動,它能夠使血液迅速到達人體各個部位,從而提高人體各個器官的免疫力所以對腎有一定的好處。

有人說跑步治百病這話有些夸張,但長期堅持跑步后身體從內到外確實發生了很多有益的變化,活動量不要太大,時間不要太長,感覺不要太累,在陽光下多做運動多出汗可幫助排除體內多余的酸性物質,目前有一種成熟的療法能夠從根本上恢復受損的腎臟細胞,從而改善腎衰竭患者的生活質量。

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