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腰肌勞損能鍛煉嗎

女, 27歲

2023-03-19 857次

病情描述:

腰肌勞損能鍛煉嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腰肌勞損的患者是可以鍛煉的。 適度合理的運(yùn)動(dòng),對(duì)于改善腰肌勞損反而會(huì)有一定的好處,比如游泳、慢跑等,但如果運(yùn)動(dòng)過量或者方法不科學(xué),會(huì)加重腰肌勞損的程度,而患者如果腰肌勞損程度比較嚴(yán)重時(shí),暫時(shí)先不要進(jìn)行鍛煉,以養(yǎng)護(hù)為主,并且患者出現(xiàn)腰肌勞損,也需要積極的進(jìn)行治療干預(yù),以減輕病情。

意見建議:

患者一定要盡早治療,包括口服一些相關(guān)的藥物,結(jié)合局部的外用藥,結(jié)合針灸、推拿以及物理因子治療的方法,很好的改善得循環(huán)代謝,自然放松肌肉,緩解疼痛、酸脹、活動(dòng)受限等相關(guān)的表現(xiàn),患者平時(shí)應(yīng)當(dāng)避免坐久,以免加重腰肌勞損的程度。

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