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生氣后背疼痛是什么原因

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醫(yī)生主講實錄

生氣后背疼痛可能是由于背部的肌肉勞損導致的,也可能是由于后背的受涼導致的疼痛。背部疼的原因有很多,首先患者如果想減輕這種疼痛的,可以進行局部的熱敷,每天熱敷三次,每次熱敷半小時,效果是十分不錯的。可以配合進行理療、按摩、推拿、針灸等理療的辦法,效果也是十分不錯的。患者如果后背疼痛情況嚴重,建議患者及早地前往醫(yī)院做一個全面的檢查,聽從醫(yī)生的指導建議,再進行正確的治療。

平時生活中患者應該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律、早睡早起、多注意休息、保證睡眠充足。另外患者可以每天做適當的體育鍛煉,適當的鍛煉可以增強體質,增強人的抵抗力和免疫力,但是一定要注意運動不要過激。

最后就是患者應該調節(jié)自身的飲食結構,多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質、高鈣的食物。還有一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。

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