大姨媽來(lái)了一般是指月經(jīng)來(lái)了，月經(jīng)來(lái)了一般要準(zhǔn)備衛(wèi)生巾、準(zhǔn)備衣服、準(zhǔn)備藥物等。
1、衛(wèi)生巾：
衛(wèi)生巾是女性經(jīng)期必備的衛(wèi)生用品，可以將陰道內(nèi)流出的經(jīng)血吸收，有利于維持身體與衣服的衛(wèi)生。
2、準(zhǔn)備衣服：
經(jīng)期一般免疫力比較差，應(yīng)根據(jù)氣溫的變化及時(shí)增減衣物，預(yù)防受涼或過(guò)熱，對(duì)身體造成不適。
3、準(zhǔn)備食物：
有些女性在來(lái)月經(jīng)期間，由于前列腺素分泌增加，可能會(huì)引起輕微的腹痛，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)暮燃t糖水幫助緩解。在飲食方面可以吃溫?zé)嵝缘氖澄?，例如牛羊肉、?jiān)果等。
除了需要準(zhǔn)備以上東西外，還要準(zhǔn)備藥物，例如布洛芬緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片等，這些藥物可用于緩解嚴(yán)重的痛經(jīng)，但是在服用時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑，合理服用，不可以私自盲目用藥。月經(jīng)期間一定要做好護(hù)理工作，預(yù)防護(hù)理不當(dāng)對(duì)身體健康造成不利。
