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正常人吃糖尿病藥可以減肥嗎

正常人吃糖尿病藥一般不可以減肥,并且還會(huì)引起低血糖等癥狀,嚴(yán)重者可能導(dǎo)致昏厥。減肥需要飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合,不要隨意應(yīng)用藥物。

減肥首先應(yīng)控制飲食,減少脂肪攝入,飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維,可以吃芹菜,韭菜,蘋(píng)果等,以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源,如雞蛋,豆腐等。還需要補(bǔ)充必要的維生素、礦物質(zhì)及充足的水分。還要改變飲食習(xí)慣,在吃東西時(shí)需要細(xì)嚼慢咽,這樣可以減慢營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收,控制能量攝入。除飲食外還需要配合有氧運(yùn)動(dòng),比如有氧操、跳繩、快走、慢跑、游泳等項(xiàng)目,每周保證5天及以上,每次在30分鐘以上持續(xù)運(yùn)動(dòng),這樣才可以起到減肥的效果。

正常人如果吃糖尿病藥,可能會(huì)導(dǎo)致低血糖狀態(tài),出現(xiàn)頭暈、心慌、手抖等癥狀,嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)昏厥,嚴(yán)重影響人的健康,所以減肥要選擇科學(xué)合理的方法。

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