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妙手醫(yī)生精選

游泳對(duì)高血壓有幫助嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

游泳對(duì)高血壓是有一定幫助。高血壓患者如果是血壓比較平穩(wěn),平時(shí)的控制都比較穩(wěn)定,血壓正常可以游泳,游泳對(duì)于高血壓患者有一定的好處。游泳屬于是有氧運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期游泳有利于促進(jìn)血液循環(huán),改善血管彈性,有利于血壓的平穩(wěn)。

但是如果患者的血壓波動(dòng)比較大,控制不好,甚至有可能出現(xiàn)高血壓危象、高血壓腦病,就不建議游泳。在游泳過程中有可能會(huì)出現(xiàn)高血壓并發(fā)癥,這種狀況也不建議游泳。

總得來講要結(jié)合自己的體力情況,不要過多的勞累,對(duì)于高血壓患者在運(yùn)動(dòng)上面一定要結(jié)合自己身體的條件來選擇。

以上內(nèi)容僅供參考

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