天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

什么蔬菜治療便秘

00:00
1:37

醫生主講實錄

治療便秘的蔬菜主要有:

一、西紅柿,酸甜可口,豐富的維生素和番茄紅素也是非常有營養的,西紅柿對腸道的蠕動具有促進作用,多吃西紅柿能夠美白、防紫外線,還能夠改善便秘。

二、蘆筍,蘆筍低糖、低脂、高纖維,非常有利于減肥,蘆筍中含有豐富的水分和膳食纖維可以讓糞便松軟,容易排出體外,蘆筍中的葉酸含量是很高的,這有助于胎兒神經管的發育。

三、韭菜,韭菜含有粗纖維比較多而且比較堅韌,不容易被腸胃消化吸收,能夠增加大便的體積,促進大腸蠕動,防止大便秘結,起到日常通便的功效。

四、白蘿卜,白蘿卜生吃可以促進消化,還有很強的消炎作用,其辛辣的成分可以促進胃液分泌,調整胃腸功能,所含豐富的粗纖維能夠促進胃腸蠕動。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 会泽县| 乳山市| 安西县| 荥经县| 曲阜市| 吉安市| 高碑店市| 乐平市| 温州市| 会理县| 房山区| 西乡县| 墨江| 高陵县| 盱眙县| 宜兰县| 新干县| 中牟县| 普洱| 台北市| 交城县| 瑞金市| 桃江县| 绥阳县| 会理县| 神农架林区| 平陆县| 突泉县| 印江| 鸡西市| 五寨县| 隆子县| 邻水| 江都市| 博乐市| 阜康市| 泾川县| 绥芬河市| 科尔| 丰顺县| 克什克腾旗|