問您好大夫，怎樣健康減肥，喝薏米水可以嗎？
2020-04-11 1741次
病情描述：
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喝薏米水可以減肥嗎喝薏米水是可以減肥的。薏米具有健脾除痹、清熱利水、排膿的功效，長期喝紅豆薏米水可以去除體內(nèi)濕氣，促進(jìn)排便。而且薏米的熱量是比較低的，薏米的蛋白質(zhì)、維生素含量是很高的，因此喝薏米水可以達(dá)到減肥的目的。減肥并不是靠單一方法能夠?qū)崿F(xiàn)的，還要平衡飲食，進(jìn)行適當(dāng)運動，比如游泳、散步、瑜伽等等。因為薏米是寒性的食物，所以孕婦不適合長期食用，否則很容易引起腹痛、腹瀉。
01:00
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-11 4704次
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哺乳期可以喝紅豆薏米水嗎哺乳期可以適量的喝紅豆薏米水。中醫(yī)認(rèn)為紅豆薏米水具有健脾利濕作用，哺乳期女性脾胃功能會比較虛弱，適量喝紅豆薏米水有助于脾胃功能恢復(fù)，而且紅豆薏米水有利水消腫的作用，有助于產(chǎn)后女性身材的恢復(fù)。研究認(rèn)為紅豆薏米水中含有對人體有益的多種營養(yǎng)物質(zhì)，比如鈣、氨基酸以及多種維生素，可以大大的提高產(chǎn)婦的免疫能力。但是需要注意的一點就是紅豆薏米水性質(zhì)是偏涼的，哺乳期的女性一定要注意飲用的量，不可以過多的服用，以免出現(xiàn)乳汁減少或者是胃腸不適的癥狀。另外還要注意如果哺乳期間女性胃腸不適或者有感冒癥狀的時候，紅豆薏米水應(yīng)該適量的控制。
01:17
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-30 3477次
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兒童可以喝紅豆薏米水嗎兒童是可以喝紅豆薏米水的，紅豆薏米水具有去濕健脾之功效。紅豆具有利水消腫養(yǎng)心的作用，薏米具有健脾益胃的作用，兒童在日常的生活當(dāng)中喝一些紅豆薏米水對身體是有益無害的。兒童如果經(jīng)常吃一些過涼過硬的食物，可以喝一些紅豆薏米水進(jìn)行調(diào)理，對身體是有很大幫助的。要保持良好的飲食習(xí)慣，保持營養(yǎng)均衡攝入，多做戶外運動，多曬太陽，能夠有效的促進(jìn)身體生長和發(fā)育。語音時長 01:12”
全守東
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-04-04 18780次
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經(jīng)期可以喝紅豆薏米水嗎經(jīng)期的女性是可以喝紅豆薏米水的。紅豆薏米水可以排體內(nèi)濕氣，另外紅豆是補血的佳品，特別適合經(jīng)期女性服用。但是要注意紅豆薏米水要趁熱喝，不要喝冷的，以免造成痛經(jīng)。薏米水可以消腫祛濕，而且熱量比較低，富含豐富的維生素E以及各種微量元素，有美白、清熱解毒的功效。但是在熬制的時候千萬不要放大米進(jìn)去，因為大米長在水里，含有濕氣，會使紅豆薏米水失去原有的功效。另外紅豆可以與紅棗、桂圓同煮來進(jìn)行補血，適合氣血虛虧的女性食用。但是對于津液枯燥，身體比較消瘦的女性不易多食，每次適量即可。語音時長 01:11”
楊芳
主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院
2019-12-20 6712次
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減肥喝蜂蜜水可以嗎一般情況下，減肥期間適量喝蜂蜜水是可以的蜂蜜水由蜂蜜、溫水等制成，熱量相對較低，且具有輔助減肥的功效。適量飲用并不會影響減肥效果，反而能帶來一定的健康益處。蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進(jìn)腸道蠕動，豐富的維生素和礦物質(zhì)則能調(diào)整腸胃功能，排走體內(nèi)毒素，
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-18 0次
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減肥喝蜂蜜水可以嗎減肥的人喝蜂蜜水一般是可以的，蜂蜜有潤腸通便的效果，對減肥有一定的幫助。肥胖的人多是由于飲食不當(dāng)，生活中食用了過多高熱量高脂肪的食物，身體內(nèi)分泌失調(diào)或新陳代謝緩慢導(dǎo)致的。蜂蜜雖然糖分比較高，但卻屬于低熱量的食物，適當(dāng)喝一些蜂蜜水能夠促進(jìn)腸胃蠕動，使體內(nèi)長期堆積的代謝廢物和毒素排出體外，還能夠緩解便秘
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-07 1556次
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紅豆薏米水可以減肥嗎你好，可以的。
趙世享
主治醫(yī)師宿州市立醫(yī)院
2020-03-18 1300次
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怎樣喝蜂蜜水可以減肥少吃多運動
葉志君
主治醫(yī)師瑞昌市中醫(yī)醫(yī)院
2020-04-23 3100次
