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一覺醒來屁股肌肉酸痛是怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一覺醒來屁股肌肉酸痛,多是考慮近期過度疲勞、局部姿勢(shì)不良、受風(fēng)受涼引起的勞損或者是軟組織的無菌性炎癥。

可以先局部紅外線照射治療,避免患處受壓。如果癥狀持續(xù)存在,可以骨科就診查體進(jìn)一步明確病情。通過查體如果考慮為前述病因,可以局部外敷活血通絡(luò)的膏藥治療。近期注意避免久坐,避免煙酒及劇烈的運(yùn)動(dòng),注意患處保暖,飲食上建議加強(qiáng)營養(yǎng),多進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如瘦肉,魚類,牛奶,豆制品等,病情恢復(fù)后適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉。

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