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• 如何正確服用補腎的藥

  正確服用補腎的藥方法是：需要通過中醫師的望、聞、問、切，經過診斷后，辨證論治，再對癥用藥。不同證型用藥不同，是藥三分毒，如果用錯藥很可能會加重病情。因此切記不可自行盲目服用補腎藥，一定要在醫生指導下合理用藥。腎為先天之本，腎中之精為先天之精，腎精促進人體的生長發育和生殖，調節人體的水液代謝。傳統中醫認為補腎分為補腎陰、腎陽、腎氣、精血、精髓這幾種情況，而在治療腎陰、陽、氣、精血或精髓這幾種虛證時，大多以補腎精為基礎，即身體強健須補腎，補腎先固精，腎精固得牢，先天之精得到補益，才能發揮其他的補益效果。一般使用的清宮壽桃丸就可以通過填補腎精，保扶陽氣之根本，療程服用可以增強機體免疫力，強壯身體。此外在日常生活中患者可以通過飲食調節多吃點補腎的食物，比如枸杞子、桑葚、黑芝麻、黑豆、核桃、蓮子等等。想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-07-21 3428次

• 男人補腎的方法

  隨著現在社會競爭壓力的增大，男人腎虛的現象越來越普遍。腎虛的男性，可以通過打太極拳來調理，既可以增強體質，還可以修身養性，或者做八段錦來調理身體。但是單純依靠這些是遠遠不夠的，還需要通過服用相應的藥物來調理。腎虛大多是由于平常熬夜、精神壓力大，喜歡吃辛辣、刺激、油膩的食物，房事過度等不良的生活習慣與飲食習慣引起的。長期腎精虧虛，又沒有及時補充，還有可能會出現早衰的癥狀。所以，男人補腎的同時，需要調整生活習慣與飲食習慣，避免誘因。患者如果出現腰酸或者腰痛、脫發、陽痿早泄等腎虛的癥狀，可以遵醫囑服用八子補腎膠囊等中成藥來治療。因為成分是由八種植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等十六味純中藥組成，能夠補腎填精，調理陰陽，起到抗早衰的效果，幫改善陽痿早泄等腎精虧虛的癥狀。但是，需要注意的是，有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者應在醫師指導下服用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2020-12-01 20139次

• 正確的減肥方法
  減肥的時候患者一定不要去大量的節食這樣對于身體也沒有什么好處，有一個錯誤的減肥觀念就是減肥就等于少吃加多運動，這是大錯特錯。千萬不要盲目的服用減肥產品，現在的減肥產品中含有不同成分的添加劑，減去的都是身體的水分不能真正減到脂肪還會嚴重反彈。而減肥產品對身體傷害是特別大的，千萬不要盲目使用，不然對于女性影響也會是非常大的。可以通過運動來減肥，運動尤其是有氧運動是最有效最健康的減肥方法，它是一項有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚，同時也可以使機體集聚的脂肪得以分解。有氧運動包括慢跑、步行、騎自行車、原地跑、打球、健美操等，除此之外飲食上不要跳過任何一餐，不吃一餐兩餐不會幫助減肥。事實上不吃飯會降低整體的新陳代謝，并引發食欲從而容易造成暴飲暴食，每天吃五到七小餐，每天吃五到七小餐而不是三大餐，只要控制總熱量的攝入，這就是一個減少熱量攝入的最佳飲食，減肥方法，少吃多餐是控制血糖水平和減少饑餓感的好方法。
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  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 22994次

• 擠奶的正確方法
  隨著生活條件的提高，現在很少會出現新生兒媽媽奶水不足的現象，初做媽媽會遇到障礙奶頭溢奶情況，這時要注意擠奶是有技巧的，如果稍微不注意，會發生貧乳、乳道阻塞現象。第一種方法可以直接用吸奶器擠奶，在母嬰超市都可以買到，簡單實用，但不建議長期使用，因為工作原理對乳房不是特別好。第二種方法手動擠奶，要特別注意，千萬不能直接擠壓奶頭，更不能直接用手摳奶頭不能拉扯奶頭，在擠奶的時候也不要用手去碰乳頭，開始擠奶前，需要準備一條熱毛巾，多備一些溫水在擠奶前用熱毛巾敷在雙乳上，這樣方便乳房通暢節省時間，對媽媽身體有好處，然后用大拇指放在離乳頭大概3cm處，食指和中指放在乳房下面3-4cm處，記住手指一定要隨著乳房的弧度反屈用力推向乳頭，這樣反復的來回擠奶，也可以用3個手指夾住乳暈，慢慢的往前面推，最后注意擠奶之后，記得用熱毛巾或者紙巾將乳房清洗干凈。
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  焦占江 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-06-30 61037次

• 男人如何正確的補腎
  病情分析：男人補腎需要通過中醫師根據癥狀，結合舌苔脈象病癥分型。辨證為腎陰虛的，需要通過滋補腎陰。辨證為腎陽虛的，需要應用補腎陽的藥物。大多數患者會存在陰陽兩虛的情況，選擇中藥陰陽雙補。若早泄比較嚴重，經常出現不到1分鐘就射精的情況，可以暫時服用西藥，如果想長期進行調理，服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果比較好。意見建議：腎虛的患者平時不要過度勞累，保證充足的睡眠和休息，不要經常熬夜，不要吃生冷寒涼的食物，多參加體育運動，有利于改善腎虛。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2021-03-18 1002次

• 眼袋按摩的正確方法
  眼袋按摩的正確方法如下：先在眼周涂抹適量的潤滑油，切記勿將潤滑油涂入眼內;然后用食指和中指的指腹在上下眼瞼輕輕按揉，分別從眼角至魚尾紋方向，反復操作50~100次；再用拇指按揉于太陽穴，食指曲屈用橈側緣輪刮上下眼瞼，反復輪刮50~60次；最后用雙手半握拳狀敲打兩側脅肋部的肝經和膽經，以促進氣血的運行，有助于去除眼袋。平時注意休息，適度用眼，多注意眼部的保養。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1405次

• 金櫻子的正確補腎方法
  金櫻子的正確補腎方法一般有煎湯內服、泡水喝、入丸劑、散劑、熬膏等，具體的用藥用量需要咨詢醫生，用藥期間需要定期去醫院做體檢，能夠了解身體的健康狀況。1、煎湯內服：金櫻子是一種植物類中藥材，具有固精縮尿、澀腸止瀉的功效，可以改善腎虛引起的遺精滑精、尿頻等不適癥狀。可以取適量的藥物放入容器中，然后加入清
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-09 0次

• 桑螵蛸補腎壯陽的正確吃法
  近期接診了一位38歲的男性患者，因工作勞累和生活壓力比較大，出現了性欲減退、同房時間短、腰膝酸軟等癥狀，身體出現不適后，對工作造成了嚴重影響，心情也經常處于緊張的狀態，聽聞桑螵蛸可以補腎壯陽，于是來到醫院咨詢正確的吃法。通過這個病例，我為大
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-03-05 0次