下面向大家簡單介紹幾種：
小米具有健脾和胃的作用，薏米可以健脾滲濕，玉米能刺激腸胃蠕動，防止多種腸道疾病，山藥養(yǎng)胃補(bǔ)虛，南瓜可以保胃黏膜，菠菜潤燥益腸胃，白蘿卜可以促進(jìn)腸胃蠕動，芹菜可刺激腸胃蠕動，木耳可以清胃滌腸。
鯽魚可以健脾開胃，紅棗具有增強(qiáng)脾胃消化功能，香蕉滋潤腸道，通暢大便，蘋果健脾養(yǎng)胃防便秘，木瓜健胃消食，酸奶維護(hù)腸道菌群平衡，蜂蜜調(diào)節(jié)腸胃功能，修復(fù)胃黏膜。
胃不好吃什么食物養(yǎng)胃
李之慧主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-08-28 15317次
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胃不好吃什么養(yǎng)胃胃不好的患者，首先宜進(jìn)食容易消化的食物，比如說小米粥，面條等，平時也可以吃麻山藥，麻山藥是健脾養(yǎng)胃的中藥；起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶對身體有很多好處，同時對養(yǎng)胃也有一定的幫助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝熱水對胃也很有好處。除了剛介紹的那些，還有就是紅棗，常吃紅棗有助于補(bǔ)氣血，調(diào)理脾胃不和，具有養(yǎng)胃補(bǔ)血的功效。建議平時要忌辛辣刺激性，油膩食物，另外還要忌寒涼水果和冷飲。
01:36
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-27 30204次
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脾胃不好吃什么健脾養(yǎng)胃飲食對脾胃的影響最大，所以脾胃不好的人一定要注意飲食健康。說到養(yǎng)胃，粥是很好的選擇，它容易消化，可以以小米為主，再加山藥、蓮子、大棗健脾養(yǎng)胃。如果氣血虧虛還可以加些黑芝麻、花生；如果濕氣重，可以加薏米、芡實；如果睡眠不好，可以加高粱米。八寶粥也非常適合需要養(yǎng)胃的人食用。除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外，湯同樣也有養(yǎng)胃作用。平常可以多喝些菜湯、雞蛋湯或魚湯、肉湯等，例如冬瓜薏米鯽魚湯、山藥土雞湯等。要健脾養(yǎng)胃，有時單單喝粥或喝湯是不夠的，還需要口服一些中成藥，例如參苓健脾胃顆粒，主要用于治療各種脾胃虛弱癥狀，如消化不良、胃口差、肚子發(fā)脹、大便不成形等，適合各種年齡的人長期服用。服藥期間飲食要清淡、易消化，最好在飯前服用，使藥物充分吸收。平時還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食要有規(guī)律、定時定量、細(xì)嚼慢咽；少吃對腸胃有刺激的食物；太熱、太冷的食物也要少吃。同時還要多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；注意休息，避免熬夜，注意腹部保暖。
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2021-11-19 39921次
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胃不好吃什么養(yǎng)胃胃腸功能關(guān)系到人體的營養(yǎng)吸收和健康狀況，如果胃腸不能佳，需要更注意做好調(diào)護(hù)，日常飲食中可以多吃以下這些養(yǎng)胃食物。胃不好吃什么養(yǎng)胃？多吃這些養(yǎng)胃食物：1、蜂蜜：蜂蜜有很好的養(yǎng)胃作用。科學(xué)研究表明：蜂蜜里含有乙酰膽堿，其作用于副交感神經(jīng)，可促進(jìn)腸胃蠕動。此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進(jìn)人體腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的微生態(tài)平衡。2、蘑菇：有健胃開脾的功效，治療消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾開胃的功效，主治消化不良。3、粳米：補(bǔ)中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢。性平，味甘。人牌、胃經(jīng)。一般腸胃不好的人應(yīng)經(jīng)常煮粥食用。4、牛肚：有補(bǔ)脾胃，強(qiáng)筋骨的功效。牛肚是比較實用的藥膳備料，用牛肚250克，黃芪30克，燉食，具有治療脾胃虛弱，消化不良，氣短乏力，食后腹脹的功效。豬肚具有補(bǔ)虛損，健脾胃的功效。5、羊肉：羊肉是養(yǎng)胃中比較的見效的食物，羊肉甘，溫，入脾胃經(jīng)，溫中暖下，主治腹痛，反胃。用生姜和羊肉熬湯食用，吃肉飲湯具有暖胃的功效6、胡蘿卜：有治療消化不良，健脾的功效。在孩子小的時候應(yīng)該多吃一些胡蘿卜，有助于長個，健胃。紅蘿卜與豬肝一起炒食有增食欲的功效。7、玉米：玉米別名苞谷、苞米、六谷，其食療保健作用為眾多食物所不及。中醫(yī)認(rèn)為，玉米性味甘、平，入脾、胃經(jīng)，有健脾和胃之功效。語音時長 2:32”
郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2018-08-21 74263次
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胃不好吃什么養(yǎng)胃胃病患者如果想養(yǎng)胃可以適當(dāng)進(jìn)食具有保護(hù)胃黏膜作用的食物，下面舉幾個例子：一，南瓜。所含有的豐富果膠可以保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍形成，可以用南瓜煮粥或做湯，滋養(yǎng)腸胃，需要注意的是南瓜必須煮爛，否則不利于消化。二，山藥。具有助消化，健脾益胃的作用，山藥中含有淀粉酶助于脾胃消化吸收。三，甘藍(lán)。它所含有的營養(yǎng)物質(zhì)維生素U，維生素K1能夠抗?jié)儯Ｗo(hù)修復(fù)胃黏膜，促進(jìn)胃部細(xì)胞活躍增生，降低胃部病變發(fā)生。四，包心菜，又名洋白菜。是甘藍(lán)的變種，也能夠有效地達(dá)到健脾養(yǎng)胃，消腫利尿，清熱解毒的作用，是很好的養(yǎng)胃食物。五，生花生。花生中含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，適量的蛋白質(zhì)能夠幫助中和胃酸。六，大蒜能夠抑制胃內(nèi)硝酸鹽還原菌和霉菌的生長，對胃有保護(hù)作用。七，小米粥。喝小米粥既能開胃又能養(yǎng)胃，具有健脾消食，防止反胃，嘔吐的功效。語音時長 1:48”
李之慧
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-26 25536次
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胃不好吃什么食物養(yǎng)胃病情分析：胃不好首選小米粥，小米粥具有修復(fù)胃黏膜的作用，是養(yǎng)胃最好的粥類。其次，牛奶、紅棗、山楂、山藥、具有暖胃的功效紅薯等。意見建議：建議胃不好的患者尤其是癥狀發(fā)作頻繁的，盡早去醫(yī)院做個胃鏡檢查，明確胃黏膜病變程度，盡早選擇有效的藥物或者其他對癥治療，必要時還需要完善碳13或碳14呼氣試驗等相關(guān)檢查。日常生活中患者要注意養(yǎng)成規(guī)律清淡飲食的好習(xí)慣，宜少食多餐，避免辛辣刺激性食物和煙酒刺激等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-05-08 1101次
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胃不好吃什么養(yǎng)胃胃不好的人可以建議早上喝酸奶，早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化還可以中和胃酸保護(hù)胃黏膜，牛奶也能養(yǎng)胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕癥狀，白開水養(yǎng)胃，白開水并沒有什么營養(yǎng)成分，只是經(jīng)過一個晚上人體消耗一些水分，可用其來補(bǔ)充平衡身體的水分。
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2018-11-14 6901次
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胃不好吃什么養(yǎng)胃胃病患者如果想養(yǎng)胃可以適當(dāng)進(jìn)食具有保護(hù)胃黏膜作用的食物，下面舉幾個例子：一，南瓜。所含有的豐富果膠可以保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍形成，可以用南瓜煮粥或做湯，滋養(yǎng)腸胃，需要注意的是南瓜必須煮爛，否則不利于消化。二，山藥。具有助消化，健脾益胃的作用，山藥中含有淀粉酶助于脾胃消化吸收。三，甘藍(lán)。它所含有的
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-07-26 19554次
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胃不好吃什么主食養(yǎng)胃首先對于胃不好的病人在飲食上需要注意。飲食應(yīng)該以軟食為主，蔬菜、魚類、肉類等烹調(diào)的時候都要調(diào)得軟爛，并且多用蒸，煮，燉的烹調(diào)方法。胃酸偏多的患者應(yīng)該適當(dāng)多吃一些堿性的食物，以利于中和胃酸，比如蘇打餅干，堿面饅頭，新鮮蔬菜等。胃酸偏少者多吃原味濃湯和酸味水果，可以適當(dāng)喝魚湯，雞湯，肉湯，因為魚、肉、蛋
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-12-20 744次
