扁平足、足外翻跟運動量有很大的關系，不可以多走路，患者首先需要休息、少走路，走的越多、腳用的越多勞損越厲害，骨頭越費勁，肌腱越被拉得更松、更長，足弓就會更會扁平。需要少活動、少運動才能減少損傷，對于癥狀才會有所控制。
所以得了扁平足本身不適宜多走路、多用腳的運動，長期走路、站立對腳是有傷害的，建議盡量進行少用腳的運動。
扁平足外翻能多走路嗎
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院 骨科
2021-08-282004次
為你推薦
-
扁平足能引起膝外翻嗎扁平足不能引起膝外翻，但可以引起膝內翻。膝內翻指膝關節不能靠在一起，而是踝關節靠在一起，是膝關節遠端的內翻，叫膝內翻。膝內翻是O型腿、羅圈腿，而膝外翻是X型腿，屬小腿外旋。扁平足由于跟骨外翻、前足外旋會導致小腿內旋，從而會造成膝關節內翻，所以平足癥與膝關節內翻有關，與膝外翻無關。平足癥與膝內翻和羅圈腿有明確因果關系，與膝外翻沒有關系，膝外翻的出現多數與高弓等問題有關。
01:20
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-08-29 2476次
-
扁平足外翻可以手術嗎扁平足外翻的根本解決辦法就是要手術，也就是通過手術把足弓恢復，把跟骨的外側延長，使前足回到正常位置，減少外翻、外展、外旋。只恢復足弓是不夠的，還要把前足的外展、外翻、外旋也糾正，前、中、后足都得到糾正才是一個完美的足弓，完美的足的結構，才能維持住手術效果。如果只恢復足弓，前足還是外翻、外展的，功能還是不健全的，走路還依然還會很累、很疼。
01:03
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-08-30 2471次
-
扁平足就會拇外翻嗎足弓是人類特有的解剖結構，系適應長期單一站立及行走的需要演變而來的。由于人的生活方式及所處的環境不同，正常人足弓的高低不一，足弓低平者并不是造成平足癥的原因，只有某些原因致足骨形態異常、肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損時才形成扁平足，亦稱為平足癥。臨床表現主要有：不論是哪種類型的扁平足，站立時均具有以下體征：足弓下陷，以至消失，足內緣不直，前足外展，跟骨、舟骨結節突出，內踝突出加大，外踝突出變小，足跟變寬，跟腱止點外移等。檢查可發現：姿勢性平足癥除有的存在先天性骨畸形外，多無明顯異常。在負重位足正側位x線片可有以下改變：第1楔骨和第2跖骨向中線分裂，跖跟重疊，表示橫弓破壞，二骨的間隙消失，表示距骨內傾及跟骨外翻。晚期舟骨和內楔骨形成尖端位于背外側的楔形，從而導致跗骨間關節半脫位，關節邊緣形成骨贅，拇外翻及縱弓骨塌陷等。所以早期的平足癥不會導致拇外翻，只有后期嚴重的扁平足才會形成拇外翻。語音時長 1:48”
欒兆新
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-06 4226次
-
平足就是扁平足嗎平足就是扁平足，之所以大眾會對扁平足這類疾病如此重視，是因為這類疾病在一些特殊職業的入職當中是受限制的，比如在參軍的過程中，家里患者有可能會被排除在外，這種情況并不是對患者有某種歧視，而是對患者自身的保護。因為患有扁平足的患者在經受高強度鍛煉的時候，有可能會產生足部的劇烈的腫脹和疼痛，從而不能耐受此類活動，所以說患者提前確認自己是否有扁平足是參加此類工作之前一個不可少的環節。所謂扁平足指的是由于先天或者是后天的因素，導致了足弓的塌陷，繼而在長距離行走或者是活動的時候產生足部疼痛這種癥狀。建議有上述癥狀的患者，可以去二級以上的醫院骨科就診，明確自己是否患有扁平足。語音時長 1:37”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-28 3640次
-
扁平足外翻能多走路嗎病情分析：扁平足外翻一般是不建議在生活中多走路的，因為如果經常走路，會使腳部受到長期的積壓，從而加重病情的復發，所以在這段期間要多休息。意見建議：另外要及時去醫院進行檢查，平時要保持良好的心情，不能做劇烈的運動。可以通過佩戴矯正器來進行矯正，平時要注意合理的飲食。
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-05-16 1604次
-
扁平足如何走路對于扁平足的患者，在行走的時候，主要是使用腳趾進行行走，同時還要適當的進行屈腳趾功能鍛煉。如果出現了疼痛的癥狀，可以口服一些消炎鎮痛藥物。另外可以使用一些矯形墊或者矯形鞋進行適當的矯正。如果保守治療沒有很好的緩解，需要積極的進行手術治療。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-25 2303次
-
扁平足是內翻還是外翻扁平足，一種常見的足部畸形，主要表現為足弓塌陷或消失。關于扁平足是內翻還是外翻的問題，實際上，它并非單一表現為內翻或外翻，而是可能因個體差異呈現不同的狀態。扁平足患者可能會出現足的內側受力增加，導致足內側向地面傾斜，即內翻現象。這種情況通常
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-12-10 0次
-
扁平足怎么糾正走路姿勢扁平足可以通過坐位踮腳、腳趾抓毛巾、腳踩滾軸等方式糾正走路姿勢。1、坐位踮腳：扁平足是一種常見的疾病，會導致腳部關節發生改變，影響正常的走路，可以通過坐位踮腳的方式改善。患者取坐位，兩腿分開，與肩同寬，抬起腳后跟，腳尖著地，繃緊小腿肌肉，需要保持5分鐘到10分鐘左右。2、腳趾抓毛巾：患者取坐位，將毛
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-02-13 0次
