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脊柱側彎s型如何鍛煉

男, 19歲

2023-01-29 1063次

病情描述:

脊柱側彎s型如何鍛煉

醫生回答

病情分析:

脊柱側彎S型可以適當的做仰臥起坐,俯臥撐,以及扭腰下蹲等運動鍛煉。鍛煉的目的是為了促進脊柱恢復正常生理位置,改善脊柱側彎S型造成的脊柱疼痛腫脹淤血現象。脊柱側彎如果嚴重,還可以就診骨科通過牽引的方法予以治療。

意見建議:

脊柱側彎S型人群,在平時生活中要保持脊柱放松,積極預防腰背部外傷,從事任何運動時動作幅度不要過大,運動時間不宜過久。建議定期做脊柱X光檢查,明確脊柱側彎的修復情況。

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