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過敏性鼻炎要吃哪些維生素

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醫生主講實錄

過敏性鼻炎的患者應該多吃含維生素C及維生素A的食物,例如菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等,這些富含維生素的食物。另外還可以吃一些其他的可以有效的緩解過敏性鼻炎的食物如宜多吃糯米、山藥、大棗、蓮子、薏仁、紅糖和桂圓等。

在飲食上宜清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果如蘿卜、刀豆、絲瓜及梨子、蘋果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。具體的食療還可以吃辛夷煮雞蛋,做法是將辛夷二十克,雞蛋兩只,加水煮熟,蛋熟后去殼再煮片刻,吃蛋喝湯,每日一次,連服一周。還可以喝蒼耳蓮子茶,用蒼耳子十二克,蔥白十三根,茶葉十二克,用沸水沖泡成茶飲服,有抗菌、通鼻的功效。

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