體寒的女人一般吃紅棗、羊肉、桂圓、艾附暖宮丸、姜棗祛寒顆粒等食物和藥物調(diào)理身體比較好，平時(shí)要定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解身體的健康狀況。
1、紅棗：
紅棗具有一定的藥用價(jià)值，而且性溫，適量的吃可以使體內(nèi)的營養(yǎng)更加全面，有助于體寒的癥狀緩解。
2、羊肉：
這種食物含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、多種維生素等營養(yǎng)成分，而且刺激性比較小，也適合體寒的女人吃。
3、桂圓：
這是一種比較常見的食物，營養(yǎng)價(jià)值比較高，中醫(yī)認(rèn)為，該食物屬于溫性，能夠幫助體內(nèi)寒氣排出。
4、艾附暖宮丸：
這是一種中成藥，主要是有艾葉、肉桂等中藥材組成，具有理氣補(bǔ)血和暖宮調(diào)經(jīng)的功效，適合體寒的女人吃，能夠改善體寒引起的月經(jīng)不調(diào)等不適癥狀。
5、姜棗祛寒顆粒：
該藥物的主要成分是干姜和大棗，可以起到發(fā)散祛寒、和胃溫中的功效，比較適合體寒的女人吃，具體的用藥用量需要咨詢醫(yī)生。
體寒的女人平時(shí)要做好保暖工作，避免寒冷空氣刺激，良好的生活習(xí)慣有助于癥狀改善。
