青年缺鈣的癥狀有肌肉痙攣、睡眠質(zhì)量降低、容易疲勞等表現(xiàn)。
1、肌肉痙攣：
鈣在肌肉系統(tǒng)中可以起到調(diào)節(jié)肌肉收縮舒張的功能，當(dāng)體內(nèi)的鈣不足時，就會導(dǎo)致肌肉神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增加，從而使肌肉產(chǎn)生頻繁的收縮，使青年出現(xiàn)肌肉痙攣表現(xiàn)。
2、睡眠質(zhì)量降低：
鈣的是體內(nèi)重要的神經(jīng)遞質(zhì)，可以加強(qiáng)大腦皮質(zhì)的抑制活動，調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)的興奮和抑制平衡，當(dāng)體內(nèi)缺少鈣時大腦皮質(zhì)會持續(xù)處于興奮狀態(tài)，從而使青年睡眠質(zhì)量降低。
3、容易疲勞：
缺鈣會影響大腦神經(jīng)元的正常代謝，當(dāng)體內(nèi)缺少鈣時人體長期處于神經(jīng)緊張、興奮的狀態(tài)，無法得到放松和緩解，從而使青年出現(xiàn)容易疲勞的表現(xiàn)。
青年缺鈣會給身體帶來嚴(yán)重的影響，所以當(dāng)青年出現(xiàn)缺鈣的癥狀時，應(yīng)當(dāng)及時到醫(yī)院與醫(yī)生溝通，在醫(yī)生的指導(dǎo)與建議下進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，爭取早日康復(fù)。
