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膽固醇高怎么降下來

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醫生主講實錄

膽固醇如果是到達5.72毫摩爾每升,這種情況就叫做高膽固醇血癥,形成原因非常多,第一個有可能是遺傳因素,也就是有這種家族病史,受遺傳基因的控制,形成家族性高膽固醇血癥,另外就是平時的飲食沒有注意,像暴飲暴食,另外肥胖,運動少,這種情況都有可能會形成高膽固醇血癥。

在生活方面要注意調整,低鹽、低脂飲食,對鹽的攝入量要小于三克,另外就是對于脂肪成分,要盡量的少吃,不要吃肥肉,再就是多吃些蔬菜水果,這樣有利于降低血脂,再就是要注重運動,堅持每天運動才有可能消耗脂肪,降低膽固醇,另外如果通過生活飲食調整,膽固醇仍然偏高,那么就需要口服藥物,一般情況下都是通過口服他汀類藥物,比如阿托伐他汀等都能夠起到降膽固醇的作用。

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