問韌帶拉傷后如何鍛煉
病情描述：
韌帶拉傷后如何鍛煉
答醫(yī)生回答
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肌肉拉傷和韌帶拉傷的區(qū)別肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見的運動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結(jié)構(gòu)是軟組織，因此，很多人沒有辦法有效的進(jìn)行區(qū)分。更多的時候，初級的創(chuàng)傷科醫(yī)生，只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對于非骨性的損傷，往往區(qū)分不明顯，有一個非常重要的提示點給大家，當(dāng)損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產(chǎn)生在一些肌肉比較豐厚的區(qū)域，比如說大腿的伸部，小腿的后群，肩關(guān)節(jié)三角肌周圍，那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關(guān)節(jié)，比如說的膝關(guān)節(jié)，也就是膝蓋的區(qū)域出現(xiàn)了運動損傷之后，關(guān)節(jié)的嚴(yán)重疼痛，而這些疼痛的區(qū)域并不出現(xiàn)在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數(shù)的患友，都能夠?qū)τ诩∪鈸p傷和韌帶損傷進(jìn)行初步的了解。然而對于進(jìn)一步的診治，建議大家需要尋找到專業(yè)的運動醫(yī)學(xué)損傷科，或者運動專科進(jìn)行。
02:11
謝登輝
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-03-21 47566次
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腳踝韌帶拉傷怎么辦腳踝扭傷拉傷以后，第一個千萬不要自行地處理，要到醫(yī)院看看踝關(guān)節(jié)韌帶有沒有斷裂。如果韌帶斷裂了，需要醫(yī)生把它接起來。如果說沒有斷裂，你自行處理有時候適得其反，尤其早期不能輕易地揉，假如說有骨折了，可能骨折本來沒移位，你一按揉最后移位了，把本來一個小的疾病變成大的疾病了，甚至還可能會留下殘疾，留下后遺癥就得不償失了。所以一定到醫(yī)院，找專業(yè)的大夫看，往往都要需要照張X光片。一個簡單的扭傷，可能照張X光片都能解決問題。所以不要輕視腳踝扭傷，有很多病人都是早期簡單的腳踝扭傷，沒有處理好，最后形成了習(xí)慣性崴腳，腳踝部經(jīng)常腫脹。治療韌帶損傷有很多種方法，如果說你的韌帶沒有斷裂，可能用一些中醫(yī)中藥的方法，像中藥的外洗。如果韌帶有損傷了，確認(rèn)踝關(guān)節(jié)已經(jīng)不穩(wěn)了，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)有功能性不穩(wěn)定和解剖性不穩(wěn)定，如果是一個功能性不穩(wěn)定，又有一個解剖性不穩(wěn)定，可能需要做手術(shù)。但這種手術(shù)也不大，一個很小的口，就可以解決你這個問題。還有的大夫喜歡用關(guān)節(jié)鏡來做也都可以，這樣就把這個問題解決了。所以你還是要找專業(yè)的醫(yī)生，去看一個踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷。當(dāng)然踝關(guān)節(jié)韌帶損傷，分急性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，和慢性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，急性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，早期固定可能就解決了，如果它已經(jīng)形成了慢性損傷了，這個需要到醫(yī)生那進(jìn)行一個判定。
02:50
陳兆軍
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-06-14 17914次
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韌帶拉傷如何恢復(fù)韌帶拉傷的患者，進(jìn)行恢復(fù)的過程，一般要減少活動，休息制動，這是恢復(fù)的前提。然后用上一些營養(yǎng)神經(jīng)活血的藥物，能夠加快恢復(fù)。一般如果韌帶損傷，通過這種保守治療，癥狀緩解的比較慢，或者是有反復(fù)，甚至沒有明顯的減輕的情況的時候，是需要進(jìn)一步檢查的，應(yīng)該做核磁檢查，明確韌帶拉傷的程度。如果韌帶有完全性的拉傷，這種通過保守治療是不能夠徹底恢復(fù)的，是需要手術(shù)進(jìn)行治療，手術(shù)修復(fù)或吻合韌帶。然后制動休息，用上一些藥物才能夠促進(jìn)韌帶慢慢的恢復(fù)。語音時長 01:10”
焦勇強(qiáng)
主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-11-16 2806次
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韌帶拉傷如何診治患者出現(xiàn)韌帶的拉傷，首先讓患者要抬高患肢，到醫(yī)院進(jìn)行x片檢查以及磁共振檢查，觀察韌帶損傷的嚴(yán)重程度，是否出現(xiàn)了撕裂，還是斷裂，周圍是否出現(xiàn)了骨折，進(jìn)行相應(yīng)的治療。單純的撕裂，一般可以進(jìn)行保守治療，抬高患肢，有利于消腫，進(jìn)行石膏，或者是支具固定，周圍都出現(xiàn)了骨折，并且位置比較良好，也可以保守治療。如果是出現(xiàn)了骨折移位比較明顯，一般要建議進(jìn)行手術(shù)治療。患者出現(xiàn)了韌帶拉傷，一般要及時的進(jìn)行診斷，處理。可以口服一些活血化瘀的藥物，大活絡(luò)膠囊，獨一味分散片。疼痛厲害，可以口服非甾體抗炎藥進(jìn)行止痛。語音時長 01:10”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-15 1727次
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韌帶損傷如何鍛煉病情分析：韌帶損傷的患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行股四頭肌等長收縮，空中自行車等訓(xùn)練。也可以慢走游泳，瑜伽。如果韌帶一旦出現(xiàn)不適的癥狀，要馬上停止訓(xùn)練。意見建議：建議患者要在正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下再進(jìn)行治療。合理的安排作息時間，早睡早起。飲食也要以清淡為主，減少辛辣刺激，油膩性食物過多的攝入量，每天保持良好的心情，一定要戒煙戒酒，也要注意局部的保暖。
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2020-07-02 1001次
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膝蓋韌帶拉傷如何恢復(fù)膝蓋韌帶拉傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要進(jìn)行石膏固定5到6周的時間才能恢復(fù)的比較好。如果保守治療的話，積極的進(jìn)行石膏固定3到4周的時間就可以了。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-10 2001次
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如何判斷韌帶拉傷判斷患者是否出現(xiàn)韌帶的拉傷，第一，要根據(jù)患者的病史，比如患者是否出現(xiàn)一些劇烈的體育運動，被人打傷，或者是撞傷，重物砸傷，會造成韌帶拉傷的情況。第二，進(jìn)行體格檢查，一般在受傷的部位，可以發(fā)現(xiàn)皮下的淤血或者淤斑的現(xiàn)象。關(guān)節(jié)間隙會出現(xiàn)增大，關(guān)節(jié)會出現(xiàn)異常的活動，或者是關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的現(xiàn)象。同時進(jìn)行磁共振，或者
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-11-30 2647次
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如何判斷韌帶拉傷韌帶拉傷是常見的運動損傷，準(zhǔn)確判斷對及時治療至關(guān)重要。通常，韌帶拉傷表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動受限，并可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。診斷時，醫(yī)生會結(jié)合病史、癥狀和體檢結(jié)果進(jìn)行綜合評估。一、判斷韌帶拉傷的關(guān)鍵點1、病史采集：醫(yī)生會詢問患者是否有近期的外
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-01-24 0次
