問吃土豆會便秘嗎
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吃土豆會便秘嗎
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吃土豆能減肥嗎吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運動，健康飲食，健康減肥。
01:15
焦志宏
副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院
2021-12-09 3272次
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痛風可以吃土豆嗎在民間，曾經流傳痛風的病人不適合吃雜糧，而像土豆、淮山、芋頭、番薯跟塊莖類的蔬菜都也屬于民間常說的雜糧。但是痛風的病人能夠吃這些塊莖類的蔬菜嗎？答案是肯定的，因為這些塊莖類的蔬菜主要的成分就是淀粉，并不含嘌呤，所以他并不會增加血尿酸。但是這些塊莖類的蔬果類的熱量比較高，食用以后有可能引起肥胖，而肥胖對于痛風是不利的。肥胖的患者，由于高胰島素血者，可以導致血尿酸水平的升高，所以痛風的病人可以吃土豆、淮山、番薯、芋頭等塊莖類的蔬菜，但不能吃得過多，避免肥胖。
01:26
李晨鐘
副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-02-27 55414次
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吃土豆會便秘嗎吃土豆是不會出現便秘的。土豆中含有非常豐富的膳食纖維，適當的吃點土豆，能夠緩解便秘的癥狀，對病情是有利的。通常便秘是由于腸道的蠕動變慢，腸道有一些占位性病變，包括腸息肉，腫瘤以及腸道的一些炎癥所導致。另外，還有患者的一些不良的生活方式，比如久坐不動，喜歡暴飲暴食，情緒過于焦慮緊張，都可能出現便秘。通常吃土豆并不會加重便秘，但是吃土豆的時候，不能夠過量，防止出現消化功能不良，不利于營養的吸收。語音時長 01:12”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2021-04-28 3849次
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吃了土豆會便秘嗎一般這個情況很少見，因為土豆里面含有的纖維素量還是可以的，所以吃了之后一般不會出現便秘的情況。當然這個也是根據個人體質而異的，那么有的患者可能對于某些食物比較敏感，吃了之后就會出現大便的改變，這個情況也不能排除。所以如果出現便秘的話，最好是能夠查一查原因到底是什么，生活方式的改變、居住環境的改變或者是一些器質性疾病導致的便秘。因為不同原因出現這個便秘，處理方法也是不一樣的。另外一個就是讓患者需要注意一點的是不要長期的濫用瀉藥，因為濫用瀉藥的話對患者的便秘非但沒有改善的作用，有可能會導致其他的不良后果。語音時長 01:08”
于姍
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-06-22 13995次
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便秘可以吃土豆嗎病情分析：便秘可以正常吃土豆，土豆里面的纖維素非常豐富，能夠促進胃腸道蠕動，緩解便秘、預防便秘，并不會導致病情加重。人體會便秘的原因可能是因為作息時間不規律，不按時進餐，內心感覺焦躁不安，腸道有炎癥的發生。意見建議：出現便秘應該進行飲食調整，選擇清淡容易消化食物，保持大便通暢，養成定時排便的好習慣。早上起床之后可以空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，也應該根據自身情況適當到戶外參加有氧運動。
李博杰
副主任醫師朝陽市中心醫院
2021-06-28 1302次
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吃土豆能治便秘嗎病情分析：吃土豆對改善便秘有一定幫助作用，但是單獨應用并不能治療便秘。因為土豆富含蛋白質、淀粉和粗纖維，經常食用可以增強胃腸蠕動，起到通便潤腸的作用。意見建議：建議長期便秘的患者盡早去醫院就診，必要時完善腸鏡以及便常規等相關檢查，如果是生理性因素引起的便秘，患者需要調整飲食結構，如規律清淡飲食，避免過度攝入高脂肪、高膽固醇類食物，適當增加蔬菜水果的攝入，多喝水、多運動等。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-05-10 1501次
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吃了土豆會便秘嗎一般這個情況很少見，因為土豆里面含有的纖維素量還是可以的，所以吃了之后一般不會出現便秘的情況。當然這個也是根據個人體質而異的，那么有的患者可能對于某些食物比較敏感，吃了之后就會出現大便的改變，這個情況也不能排除。所以如果出現便秘的話，最好是能夠查一查原因到底是什么，生活方式的改變、居住環境的改變或者
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2021-12-02 453次
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吃了土豆會便秘嗎吃土豆一般不會導致便秘。土豆作為常見的食材，富含膳食纖維、維生素和礦物質，適量食用對腸道健康是有益的。膳食纖維能夠促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘。然而，在某些特定情況下，吃土豆也可能與便秘問題相關，但這并非土豆本身直接導致，而是與個體差異
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-24 0次
