為你推薦

• 腎陰虛怎么調理

  第一，膳食調理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因為這些食物是性溫的，對人有很好的補腎作用。第二，可以進行藥物調理，如果出現陰虛可以用些滋陰降火，培補腎元的藥物，來進行規范性的調理。第三，要保證安穩的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質，增強免疫力，足夠的睡眠對于生化氣血，腎精保養是有重要作用的。第四，注意不要過度的熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起有利于腎精的養護。第五，還可以進行泡腳按摩的方法來治療，可以通過按摩腳底的涌泉穴來刺激腳心，達到益腎補精、強身健體、預防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進睡眠或者是增進食欲的作用。

  

  01:31
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 8628次

• 腎陰虛怎么調理

  腎陰虛是中醫常見證型，指體內陰液不足，虛火內生，常見于長期熬夜、過度勞累、久病或年老體弱人群。調理需多管齊下，才能有效改善癥狀。生活方式調整是基礎。要避免熬夜，熬夜易耗傷陰血，加重陰虛；同時減少過度勞累，適當進行舒緩運動，如太極拳、八段錦，以養陰氣。飲食調理也很關鍵。日常可多吃銀耳百合蓮子粥，銀耳滋陰潤肺，百合清心安神，蓮子健脾固腎，三者搭配，能滋養陰液。此外，鴨肉、黑芝麻、黑豆等食物也有滋陰功效。中藥調理方面，北京同仁堂六味地黃丸是經典之選。它以“三補三瀉”的精妙配伍，熟地黃、酒萸肉、山藥補肝腎脾之陰，澤瀉、茯苓、牡丹皮泄濕濁虛火，能改善陰虛引起的燥熱、盜汗、腰膝酸軟等問題。若頭暈目眩明顯，可搭配諾得勝石斛夜光丸；失眠嚴重者，牧霖天王補心丹可滋陰安神，與北京同仁堂六味地黃丸協同改善睡眠。用藥前建議咨詢醫生，確保療效。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:53
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2025-08-29 108次

• 腎陰虛怎么造成的
  腎陰虛指的是腎臟陰液虧虛而出現的一系列的癥狀，腎陰虛主要有以下幾方面的原因造成：第一，先天的因素，先天腎氣不足導致腎陰虛的產生，這一類的腎陰虛在調理的時候所需的時間比較長。第二，飲食，喜歡吃一些辛辣刺激的食物，這些食物容易損傷人體的陰氣，導致腎陰虛。第三，濫用藥物，女性由于愛美有些吃一些減肥藥或者在感冒的時候，喜歡在藥店買一些解熱鎮痛藥，這些藥物對腎臟損害極大，很容易出現腎陰虛的情況。第四，不良的作息、熬夜都有可能造成腎陰虛。所以腎陰虛的患者在調理的時候首先要做的就是從根本上改善不良的生活和飲食習慣。
  語音時長 01:19”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-09-10 7529次

• 腎陰虛是怎么導致的
  腎陰虛在臨床當中比較常見，導致腎陰虛的原因主要有以下幾個方面：第一，先天因素，有些人先天稟賦不足，出生就有腎陰虛的情況。第二，飲食密切相關，比如喜歡吃很咸的食物、喜歡喝碳酸飲料等等，加重腎臟的負擔，導致腎臟功能下降，日子長了就會出現腎陰虛的情況。第三，與生活作息規律息息相關，熬夜是最傷人體腎陰的，除此之外房勞過度也是導致腎虛的一個重要因素。所以，想要改善腎陰虛的情況，首先要做的是從根本上改善不良的生活和飲食習慣，配合一些滋陰補腎的中成藥物。
  語音時長 01:13”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-10-02 4761次

• 腎陰虛怎么造成的
  病情分析：腎陰虛是腎陰不足的時候，會出現陰虛火旺的癥狀。意見建議：腎陰虧虛是指腎精和腎陰不足，可能由先天的稟賦不足或后天的房事不節、情緒、勞累、飲食等多方面影響。患者平時要注意休息，不要熬夜，堅持鍛煉身體，提高身體的免疫力。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院進行檢查治療。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-13 1901次

• 腎陰虛是如何造成的
  病情分析：先天稟賦不足，久病傷腎、腎臟陰液耗損，房事過度耗精傷陰，急性熱病后，情志內傷等都可以導致腎陰虛。患者要及時到正規醫院檢查，明確病因，在醫生指導下進行治療。意見建議：建議患者在平時要養成合理的生活習慣，按時休息，保持心情舒暢。適當運動，增強體質，多吃一些比如芥菜、菠菜、百合等，肉類的食物有瘦豬肉、海參等；除此之外，還可以食用一些藥膳，比如沙參麥冬湯、蔥爆海參等。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-01-23 1301次

• 脾腎陰虛是怎么造成的
  脾腎陰虛，作為中醫理論中的一個重要概念，其成因復雜多樣。主要包括以下幾個方面：1.飲食不節：長期暴飲暴食、偏食辛辣油膩，易損傷脾胃，導致運化功能減弱，進而影響腎臟的陰陽平衡。2.過度勞累：長期從事重體力勞動或精神壓力過大，會導致身體過度消耗
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-07-15 0次

• 男性腎陰虛是怎么造成的
  男性腎陰虛可能是不健康飲食、長期熬夜、房事頻繁、水液丟失、久病等原因造成的，建議患者及時就醫。1、不健康飲食：腎陰虛通常是腎臟陰液不足，如果患者經常吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒粉、芥末等，容易耗氣傷陰，使得體內陰液不足，進而引起腎陰虛。2、長期熬夜：健康的睡眠通常會恢復人體一天消耗的能量，長時
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-01-31 0次