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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無(wú)菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長(zhǎng)期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒(méi)有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢(shì)下?tīng)坷蜁?huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒(méi)有力量，又長(zhǎng)期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺(jué)，因此只有活動(dòng)起來(lái)，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4870次

• 脖子落枕怎么辦

  脖子落枕一般就是屬于北方說(shuō)睡覺(jué)的時(shí)候姿勢(shì)不正，或者長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)某一個(gè)姿勢(shì)，引起肌肉痙攣導(dǎo)致落枕，一般家庭可以先熱敷，但是注意要熱度不要燙傷，然后就是順著肌肉痙攣那個(gè)點(diǎn)，可以讓家人可以先幫你按摩一下，如果說(shuō)還不緩解的話，也可以用藥物，一般我們就比方說(shuō)什么正紅花油，或者以其他的一些就是用扶他林可以外用幫他按摩一下，像一般的都能得到緩解，如果還不緩解可以到醫(yī)院就診。

  

  01:11
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 5001次

• 脖子僵硬酸痛怎么辦
  如果病人出現(xiàn)了頸部的僵硬酸痛的情況，主要是與長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)或者頸部的數(shù)量以及睡枕不合適，以及后期中老年人出現(xiàn)的頸部的骨質(zhì)增生，以及韌帶的硬化有一定的關(guān)系。出現(xiàn)了這種情況以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，少長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)，可以多昂一下頭，按摩頸后的肌肉，并且要行頸部的熱敷，睡覺(jué)時(shí)，最好枕著頸椎枕。藥物治療主要是以肌肉松弛劑和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物為主，這種情況，如果有時(shí)間可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院針灸推拿科，行頸部的針灸理療以及配合頸部的牽引治療，效果也非常好，但是這種情況主要是平時(shí)少低頭活動(dòng)，并且避免受涼，睡覺(jué)時(shí)，睡枕不要過(guò)高，最好不要超過(guò)8厘米。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-08 10502次

• 脖子僵硬怎么辦
  脖子發(fā)生僵硬的情況，首先得明確一下病因，然后才能給予針對(duì)性的治療。出現(xiàn)脖子僵硬的情況，首先應(yīng)考慮是否是由于日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的伏案，或者是由于長(zhǎng)期的低頭玩手機(jī)，長(zhǎng)期看電腦，讓頸部的肌肉出現(xiàn)了靜力性的損傷，從而引發(fā)出現(xiàn)脖子僵硬的情況發(fā)生。另外，頸部受到風(fēng)寒的刺激，或者是長(zhǎng)時(shí)間處在潮濕的環(huán)境中，腦血管的一些疾病也會(huì)引發(fā)出現(xiàn)頸部僵硬的情況。患者發(fā)生頸部僵硬的情況以后，建議適當(dāng)給予頸部的熱敷、頸部的按摩等一些方式來(lái)進(jìn)行緩解，如果給予了這些方式來(lái)進(jìn)行緩解并沒(méi)有很好的療效，建議積極去醫(yī)院就診，并且給予針對(duì)性的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-30 4811次

• 脖子僵硬肩膀酸痛怎么辦
  病情分析：首先一定要加強(qiáng)保暖，避免受涼，在夏天的時(shí)候避免過(guò)度的使用空調(diào)，可以使用活血化瘀的中藥進(jìn)行局部的熱敷燙洗。意見(jiàn)建議：建議口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物以及緩解肌肉痙攣藥物進(jìn)行治療，比如洛索洛芬鈉以及鹽酸乙哌立松，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩以及針灸、理療。平時(shí)還要端正頸部姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-21 4602次

• 脖子僵硬酸痛怎么回事
  脖子僵硬酸痛，可以考慮是否是頸椎肌肉腱損傷狀態(tài)。自我檢查，旋轉(zhuǎn)頸部時(shí)是否有異響？如旋轉(zhuǎn)頸部無(wú)有異響，應(yīng)是頸部肌肉腱損傷，和長(zhǎng)期久坐不當(dāng)，外傷等引起的有關(guān)。如旋轉(zhuǎn)時(shí)頸部有異響，考慮是頸椎出了問(wèn)題。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-16 2402次

• 睡醒后脖子僵硬酸痛怎么回事怎么辦
  睡醒后脖子僵硬酸痛考慮與頸椎病、落枕有關(guān)，可以通過(guò)服用藥物或手術(shù)的方式改善。1、頸椎病：是一種比較常見(jiàn)的退行性病變，主要是因?yàn)椴涣忌盍?xí)慣、過(guò)度體育鍛煉、過(guò)度頸部運(yùn)動(dòng)引起。患者會(huì)出現(xiàn)頸背部疼痛、四肢麻木、頭暈、惡心、嘔吐、頭痛、記憶力減退、注意力不集中、胸悶等癥狀，頸椎部位疼痛比較嚴(yán)重時(shí)，需要注意多
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 1814次

• 睡醒后脖子僵硬酸痛怎么回事怎么辦
  睡醒后感到脖子僵硬酸痛，是許多人可能遇到的問(wèn)題。這種情況通常與肌肉勞損、落枕以及頸椎病等因素有關(guān)。首先，肌肉勞損常由于睡眠時(shí)不良姿勢(shì)導(dǎo)致肌肉長(zhǎng)時(shí)間緊張，進(jìn)而引發(fā)局部酸脹疼痛。改善睡姿，選擇向右側(cè)臥位、微曲雙腿等更為放松的姿勢(shì)，有助于減輕此類
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-15 0次