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• 補血的食物有哪些

  補血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補血還有補腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補血的作用。還有一些魚類也有補血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補鐵的成分。總之補血在食物當中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據自己貧血的情況，來進行補充。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 163477次

• 補腎的食物有哪些？

  補腎可以選擇韭菜，泥鰍，核桃，黑木耳，腰果，燕窩等，一些藥食同源的補腎食物如黑芝麻，豬腎等炒菜煲湯也是補腎的佳品。另外也可以選用代茶飲中成藥如人參五寶茶，補腎也是可以的。腎虛表現為脫發白發，食欲不振，腰膝酸軟，疲勞乏力，視力聽力衰減，牙齒松動，尿頻，陽痿，早泄，滑精等。腎虛包括多種證型，如需服用中成藥調理應對癥陰陽，精虧，氣虛等不同證候，辨證論治，若腎陰虛者可以服用六味地黃丸，或經常喝點中藥養生茶如南京同仁堂人參五寶茶，人參五寶茶組成中包括瑪咖片，人參等六味藥組成，其中瑪咖可以益精壯陽，調節內分泌，使人精力充沛。人參大補元氣，枸杞，桑椹，黃精養陰滋腎，多味藥歸于腎經，是為益腎之寶。對于腎陽虛者可以服用腎寶片，腎精虧虛可以服用麒麟丸等，效果都是不錯的。需要注意人參五寶茶要在中醫的辨證下正確服用。如想了解更多健康知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-09-04 2371次

• 治貧血的食物有哪些
  常見的治療貧血的食物有以下幾類：第一類是動物的血液制品，例如豬血和鴨血，這些動物的血液制品當中富含鐵元素，能夠補充骨髓造血所必備的鐵離子，那么治療貧血的效果也是非常好的。第二類是一些動物的肉類制品，例如牛肉和豬肉以及豬肝，這些動物的肉類制品當中鐵元素的含量也非常的豐富，同時還富含蛋白質，對治療貧血的效果非常的好。第三類是一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、白菜和菠菜這些新鮮的蔬菜水果當中富含葉酸和維生素b12，那么葉酸和維生素b12也是骨髓造血必備的原材料，他們治療貧血的效果也是相當好的。
  語音時長 01:20”
  鄭永亮 主治醫師井岡山大學附屬醫院

  2019-03-13 5993次

• 治貧血的食物
  治貧血的食物主要是富含造血原料的一些食物，比如含有豐富的鐵劑，這些食物多見于新鮮的瘦肉當中，包括瘦豬肉、牛羊肉都是可以的，里面含有豐富的鐵元素，同時也要再多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，可以促進鐵劑的吸收，對于缺鐵性貧血是有效的。另外還有巨幼細胞性貧血，主要是缺乏葉酸和維生素B12，這些主要存在于新鮮的瓜果蔬菜當中，平時多吃一些也是有好處的。如果是因為一些腫瘤性的疾病引起貧血，單純的靠食療效果也是不理想，要進行藥物的治療。
  語音時長 01:10”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2022-11-19 1587次

• 貧血的食物有哪些
  貧血可以吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉類、豆類、奶類、大棗、桂圓、菠菜等。也可以吃藥膳：當歸煮雞蛋，尤其適用于婦女月經不調，血虛，或身體虛弱等癥狀；花生棗米粥，生血補脾、補肺；黃芪燉老母雞，益氣血，填精髓，對體虛、氣血雙虧、營養不良的貧血患者有很好的療效。
  韓猛祥 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-23 3602次

• 貧血補鐵的食物有哪些
  病情分析：貧血補鐵的食物有：肉類、蛋類、魚類、動物血、動物肝、木耳、海帶、紫菜、蘑菇干、黃豆、黑芝麻、新鮮蔬菜及水果等。意見建議：發生貧血后要到醫院做相關檢查，如鐵蛋白、血清鐵、血清不飽和鐵結合力、總鐵結合力、轉鐵蛋白飽和度等，以明確診斷。對于缺鐵性貧血要給予鐵劑治療，治療過程注意不要喝茶、咖啡等以免影響鐵的吸收。
  李士雪 主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-09-03 2401次

• 貧血的食物有哪些
  貧血的患者是需要適當補充一些優質的食物，比如可以適當的選擇一些富含葉酸、維生素b12、鐵豐富的一些食物，比如一些新鮮的綠葉蔬菜當中就會含有豐富的葉酸以及維生素b12，動物血、動物的肝臟、蛋黃、瘦肉，還有深顏色的蔬菜含鐵是比較豐富。動物來源的鐵更加容易吸收，同時要適當的進食一些富含蛋白質的食物，富含一
  徐寧 主治醫師中國醫學科學院血液病醫院

  2022-01-24 374次

• 貧血的食物有哪些
  貧血的患者是需要適當補充一些優質的食物，比如可以適當的選擇一些富含葉酸、維生素b12、鐵豐富的一些食物，比如一些新鮮的綠葉蔬菜當中就會含有豐富的葉酸以及維生素b12，動物血、動物的肝臟、蛋黃、瘦肉，還有深顏色的蔬菜含鐵是比較豐富。動物來源的鐵更加容易吸收，同時要適當的進食一些富含蛋白質的食物，富含一
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-05-24 85次