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• 孕婦濕氣重怎么辦

  如果濕氣比較重，可以食療為主或者在醫生的指導下用藥，孕婦濕氣重可以從以下幾個方面調理：首先可以配合食療，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，是最常見的利水滲濕藥；第二、芡實，對于脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉有很好的療效；第三、赤小豆，赤小豆有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效，多吃赤小豆能夠去除濕氣；第四、茯苓，中醫認為茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水滲濕、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食療以外孕婦還可以多運動，體內濕氣的排除最好的方式就是運動，運動可以排汗，還可以把多余的濕氣排除出來。最后還要注意睡眠，濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，身體才有足夠的抵抗力，才能排除濕氣。孕婦因為懷有胎兒不好用藥，因此孕婦濕氣不嚴重則不需要治療，日常生活調理就可以。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-28 7624次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 9424次

• 濕氣特別重怎么辦
  濕氣重是現代人的一個通病，常見原因是工作壓力大，生活飲食不規律等，如何調理呢？濕氣特別重的人，需要做到以下幾點：一，清淡飲食，改善飲食習慣，不吃辛辣、刺激、油膩的食物，少吃牛肉、羊肉等紅肉，多吃鴨肉等白肉，因為白肉比紅肉更好消化，多吃一些蔬菜水果，補充豐富的維生素。二、可以吃一些健脾胃的中藥，比如參苓白術散，健脾丸等健脾祛濕。三、生活作息規律，早睡早起，不熬夜。四、堅持體育運動，一周做到2至3次的有氧運動。五、保持心情的愉悅，思傷脾，心情愉悅的人可以健脾胃，防止脾虛生濕的情況出現，改善濕氣重的情況。六、可以運用一些中醫的方法，比如艾灸，拔罐等改善體質。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-05 5928次

• 濕氣重腰痛怎么辦
  濕氣重引起的腰部疼痛可以分為寒濕證和濕熱證，可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析綜合調理，寒濕證引起的腰部疼痛其主要癥狀為腰部冷痛，輾轉不利，遇寒加重，可以用甘姜苓術湯加減，能夠起到散寒行濕，溫經通絡的功效。若是濕熱證引起的腰部疼痛，即主要癥狀為腰部疼痛，遇熱加重，陰雨天或者濕氣重的時候癥狀加重，身體比較困重，小便比較短赤，苔比較黃膩，可以用四妙丸加減，能夠起到清熱利濕，舒筋止痛的功效。也可以使用一些中成藥如大活絡丸，痹祺膠囊，益腎蠲痹丸等藥物也能夠起到除濕通絡的功效煉時要注意天氣變化，防止外邪入侵，否則可能會加重病情。
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  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-07 10407次

• 身體里濕氣重怎么辦
  病情分析：濕氣重都會出現乏力，水腫，消化不良，厭食，惡心，嘔吐等。意見建議：濕氣重患者不要長期待在潮濕的環境中，夏季可以多吹空調，多晾曬被褥?；颊咂綍r要注意飲食，不能吃生冷刺激性食物，可以多吃一些白扁豆，薏米粥，紅豆等食物，堅持每天鍛煉身體，通過汗液排出體內濕氣。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院就診。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-04 1802次

• 身體濕氣重的表現
  身體濕氣重，運化能力就會差，造成痰濕積于體內導致濕氣加重。濕氣加重之后，她會犯于肌表，會讓我們身體上長一些小的濕疹，皮疹，水泡等。還會對我們的脾胃功能造成一定的影響。會造成胃口差，消化能力弱，甚至還會造成拉肚子腹瀉。
  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 7302次

• 人身體濕氣重怎么治療
  人身體濕氣重可以通過藥物治療、物理治療、調整飲食和生活方式來治療。1、藥物治療：藥物有很多祛濕藥物，如中焦濕氣重可用平胃散治療，下焦可用四妙丸治療，整體痰濕較重可用二神湯等治療。2、物理治療：還可分為寒濕、濕熱，也有不同的治療方法，可用非藥物的療法進行治療，如濕氣重可用拔火罐、走罐、刮痧、針灸等方法
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-26 900次

• 人身體濕氣重怎么治療
  人體濕氣重是中醫常見的一種體質狀態，可通過多種方法綜合治療。首要的是調整飲食習慣，增加運動和適當采用中醫療法。在藥物治療方面，可根據個體情況選用中成藥進行調理。1、飲食調理濕氣重的人應多食用具有健脾祛濕作用的食物，如薏米、紅豆、山藥等。同時
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次