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產后第一周吃什么最好

女, 32歲

2019-03-27 9181次

病情描述:

產后第一周吃什么最好

醫生回答

病情分析:

產后的第1周飲食要清淡,不適合吃過于油膩的食物,多吃易消化吸收的食物,小米粥,雞蛋羹,米糊一類的,少食多餐。一周后適當補充高蛋白食物,魚類,肉類,一定要弄熟弄爛,多喝湯類的有利于乳汁分泌。

意見建議:

多喝溫水,多吃點新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,產后一個月內不要坐浴,禁止性生活。

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