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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進(jìn)行緩解：第一，在特別疼時(shí)，要注意保持制動(dòng)和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強(qiáng)度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關(guān)節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運(yùn)動(dòng)相關(guān)，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動(dòng)后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關(guān)，乳酸積累可以導(dǎo)致肌肉的酸痛，短時(shí)間內(nèi)是可以恢復(fù)的。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-25 3854次

• 手臂上有很多小紅點(diǎn)是怎么回事

  有的時(shí)候我們會(huì)臨床上發(fā)現(xiàn)，病人手上或者是身上，甚至面部出現(xiàn)小紅點(diǎn)，往往我們管它叫血管痣，或者小的血管瘤，不必?fù)?dān)心，它不疼不癢不會(huì)癌變，也沒有瘙癢不舒服的癥狀，所以不要有大的顧慮。如果我們考慮到美容的原因，自己不喜歡，想把它去除，也容易，直接找正規(guī)的醫(yī)院，找專家或者醫(yī)生，用激光的辦法，就可以輕而易舉地去除了。

  

  01:08
  楊高云 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-10-30 90284次

• 手臂上的脂肪粒怎么去掉
  手臂上出現(xiàn)脂肪粒，在臨床中并不多見，如果是去掉的話我們可以采用兩種方法：最常見的就是采用一種簡單有效，直接的物理治療，就是局部進(jìn)行碘伏消毒，然后再用無菌針比較細(xì)的針頭，一般選擇七號(hào)針頭，挑這個(gè)脂肪粒表面的表皮，挑破再將白色質(zhì)硬的角質(zhì)物質(zhì)挑出來就可以了。挑完之后，局部要保持干燥，避免沾水，以防感染。還可以外用碘伏，百多邦軟膏等，預(yù)防感染的發(fā)生。除此之外，也可以采用等離子激光的方法將局部脂肪粒去除。
  語音時(shí)長 1:09”
  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國人民解放軍第107醫(yī)院

  2018-08-21 34149次

• 手臂上有小疙瘩
  好多人會(huì)發(fā)現(xiàn)手臂上有好多小疙瘩，不疼不癢，也沒感覺到對身體有什么影響，只是在穿短袖的時(shí)候，露著感覺不好看。其實(shí)這稱之為毛囊角化癥，是一種角質(zhì)化異常的疾病，生活中常稱之為雞皮膚，80%的人都會(huì)有這種癥狀，只是有的人只是很少的幾顆，不是很明顯，不易被發(fā)現(xiàn)。這種病的發(fā)病原因部分是由于遺傳引起。部分是后天發(fā)病，由于維生素a利用不良，與血中維生素a水平較低有關(guān)系，還有環(huán)境的濕度，空氣干燥以及焦油、油脂等某些刺激物也可能導(dǎo)致本疾病。由于人的遺傳基因，是無法使用藥物改變，所以對遺傳性的毛囊角化癥是不能徹底治療，使用產(chǎn)品只可以起到暫時(shí)的緩解作用。若是后期形成，可以有效治療，缺乏維生素a會(huì)引起全身性的干燥，而干燥就加劇毛囊角化的癥狀。所以平時(shí)應(yīng)當(dāng)多食用新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素a，可以起到緩解的作用。
  語音時(shí)長 01:48”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-22 276047次

• 女生手臂上的肌肉和贅肉怎么去掉
  女生手臂上的肌肉和贅肉可以鍛煉去掉或者采用抽脂美容方法去掉。如果骨架比較大的，注意經(jīng)常拉伸韌帶。如果本身就是很瘦的女生，有點(diǎn)肌肉反而是好事，不建議刻意去除。如果是疾病導(dǎo)致的異常癥狀，則建議對癥藥物或者手術(shù)處理。建議患者選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇適合自己的方法。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 602次

• 如何瘦手臂上的贅肉
  瘦手臂上的贅肉可以通過運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行，如使用舉啞鈴的方法。經(jīng)常做一些帶有回避的科學(xué)運(yùn)動(dòng)，如打羽毛球，打網(wǎng)球，打壁球等。同時(shí)也有做專門的瘦手操。注意平日里的飲食習(xí)慣，多吃水果，多喝水，不僅能夠使手臂減肥，還有排毒養(yǎng)顏的功效。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-01-14 4801次

• 手臂上的脂肪粒怎么去掉
  手臂上出現(xiàn)脂肪粒，在臨床中并不多見，如果是去掉的話我們可以采用兩種方法：最常見的就是采用一種簡單有效，直接的物理治療，就是局部進(jìn)行碘伏消毒，然后再用無菌針比較細(xì)的針頭，一般選擇七號(hào)針頭，挑這個(gè)脂肪粒表面的表皮，挑破再將白色質(zhì)硬的角質(zhì)物質(zhì)挑出來就可以了。挑完之后，局部要保持干燥，避免沾水，以防感染。還
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2021-11-30 371次

• 手臂上的脂肪粒怎么去掉
  手臂上的脂肪粒，即粟丘疹，可通過藥物治療、物理治療和日常護(hù)理等多種方法去除。以下為具體的去除策略：一、藥物治療1、外用維A酸乳膏：促進(jìn)角質(zhì)層新陳代謝，幫助脂肪粒排出。2、涂抹維生素E乳：抗氧化，修復(fù)皮膚組織，軟化脂肪粒。3、使用水楊酸軟膏：
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2025-01-11 0次