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跟腱斷裂治療后可以做哪些運動

男, 53歲

2022-01-19 1269次

病情描述:

跟腱斷裂治療后可以做哪些運動

醫生回答

病情分析:

跟腱斷裂治療后可以做踝關節的背屈、旋轉活動、膝關節的屈曲活動,進行慢跑、游泳、走步運動,鍛煉小腿肌肉的收縮,應注意避免早期下床活動,避免劇烈運動。

意見建議:

跟腱斷裂治療后運動時應注意做好運動前充分熱身,佩戴護具,選擇合腳舒適的運動鞋,避免過早開始運動,循序漸進增加運動量和運動強度,注意保護好受傷部位,避免再次受傷。

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