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焦慮癥跑步可以嗎

女, 68歲

2023-06-30 3655次

病情描述:

焦慮癥跑步可以嗎

醫生回答

病情分析:

焦慮癥跑步是可以的,只要不過度運動,跑步對于焦慮癥的恢復是有輔助作用的,通過運動可以調節體內的激素水平,讓患者的情緒變得更好一些,能促進疾病盡早恢復。

意見建議:

建議有焦慮癥的患者一方面要嚴格遵守醫囑服藥和做心理治療,另一方面也要加強自我心理調整,可以每天做半小時左右的體育運動,比如跑步,打乒乓球,打太極拳,練習瑜伽等等。

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