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容易出汗,喝鹽水有效嗎

男, 18歲

2020-07-11 3224次

病情描述:

容易出汗,喝鹽水有效嗎

醫生回答

病情分析:

容易出汗,喝鹽水沒有效果。因為汗液是咸的,如果出汗太多會使身體內的電解質丟失,容易出現低鈉血癥,所以運動過后要補充一些鹽水,有助于身體多余電解質的補充。

意見建議:

在日常飲食上應該合理營養飲食,多吃營3養豐富的食物和蛋白質豐富的食物,不要挑食,患者應適當的多吃一些海帶,銀耳,木耳,蘑菇,蘋果,白梨,西瓜,獼猴桃等富含維生素和礦物質補的食物,經常食用有利于身體的健康。

病情分析:

出汗會使體內的水分,鈉元素,鉀元素流失,多飲用淡鹽水和含鉀元素比較高的食品,比如香蕉等,可以補充鈉元素和鉀元素。

意見建議:

建議出汗后及時更換干凈清爽的衣服,避免著涼。如果不是溫度高和運動量大導致的出汗,出汗量過大時,要考慮是不是有其他因素,及時到醫院檢查。

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