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為什么吃食物過于精細的人易發生便秘

男, 19歲

2020-06-06 1494次

病情描述:

為什么吃食物過于精細的人易發生便秘

醫生回答

病情分析:

吃食物過于精細的人容易發生便秘,是因為太過精細的食物含有的膳食纖維比較少,不容易吸收腸道內的水分,也不利于增加糞便。

意見建議:

便秘的患者建議適當吃一些粗糧,盡量少吃精米精面。同時飲食多補充一些新鮮的蔬菜水果,這樣可以增加膳食纖維的含量。多飲水對于緩解便秘也是有明顯效果的。

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