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吃完晚飯就犯困想知道是怎么回事

女, 41歲

2020-04-20 3336次

病情描述:

吃完晚飯就犯困想知道是怎么回事

醫生回答

病情分析:

吃完飯之后就犯困,這屬于是正常的表現,因為吃完飯之后胃腸蠕動需要增加血流量,這樣就會導致頭部的血液循環降低,會造成腦部缺血缺氧的現象,會出現發困的癥狀。

意見建議:

建議在平時應該注意清淡飲食,盡量做到少食多餐,不要暴飲暴食,避免影響到腦部的血液循環,特別注意不要吃一些油膩的肉食,否則會導致血脂增高,容易引發腦血栓或者缺血性腦病。

病情分析:

一般吃完飯后胃的血流量增加,全身其他部位的供血量相對應減少,腦供血相對不足的情況下比較容易出現犯困,這是一種生理表現,一般無需擔心。

意見建議:

建議平時飲食少吃多餐,晚飯不要過飽,少吃油膩的肉食,和過甜的食物,每天保持充足的睡眠時間,適當的進行體育運動,提高自身的機體免疫力。保持良好的體魄,同時注意勞逸結合、生活規律。

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