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40歲睡覺時間多長好

男, 40歲

2020-05-22 6862次

病情描述:

40歲睡覺時間多長好

醫生回答

病情分析:

建議患者最好能夠保證有6~8小時的睡眠時間,最重要的是要進行規律的作息,避免勞累、熬夜,這樣才有助于身體健康,提升自身抵抗力。

意見建議:

熬夜或者是睡眠不足可能會導致患者出現神經衰弱,甚至可能引發心臟血管疾病,建議患者如果存在失眠,可以結合用一些改善失眠的藥物,比如說可以口服甜夢膠囊或者是谷維素。 以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

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