天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

跑步能治療頸椎病嗎

女, 40歲

2018-12-11 2944次

病情描述:

跑步能治療頸椎病嗎

醫生回答

病情分析:

跑步運動對于頸椎病的預防、治療、康復保健效果不是很確切。因為跑步主要是對下肢和心肺功能有鍛煉作用,對于頸部的骨骼肌肉鍛煉的作用不大,達不到治療的程度。鍛煉頸椎保健操很多,比如米字運動,小燕飛,低頭探海,回頭望月。預防的重點是保持頸椎的活動,保持頸椎活動度,避免頸椎長時間保持一種姿勢,枕頭不要太硬,太高,適合高度是10-15厘米。

意見建議:

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 曲阜市| 井研县| 广宁县| 临沧市| 大连市| 措勤县| 牡丹江市| 怀远县| 北流市| 安乡县| 宁德市| 红桥区| 丰城市| 平舆县| 广丰县| 扎鲁特旗| 兴山县| 赣州市| 邢台县| 阳曲县| 洛宁县| 青冈县| 浑源县| 鄂伦春自治旗| 华宁县| 资兴市| 广德县| 成都市| 班戈县| 兴业县| 竹山县| 台北县| 临清市| 尤溪县| 嘉兴市| 石首市| 连山| 灵山县| 松滋市| 霍州市| 当阳市|