問喝牛奶會骨質疏松嗎
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喝牛奶會骨質疏松嗎
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骨質疏松喝牛奶管用嗎首先牛奶里面含鈣是比較高的，而骨質疏松，我們患者主要是缺鈣，所以好像這兩點，就配合在一塊，大家都覺得喝牛奶，應該是個補鈣比較好的方法。確實，如果是從食物中來說，就牛奶里面應該是含鈣量，算是比較高的，但是補鈣它是一個復雜的過程，不是說我吃了鈣片或者喝了牛奶，我的骨密度一定能上去。有一句話，酒肉穿腸過，佛祖心中留，你可能喝了很多的牛奶，或者吃了很多的鈣，但如果這個鈣不吸收，它同樣從你的尿，或者從你的糞便里面，就把這個鈣給排出去了。所以一個是要補充鈣，同時我們要通過一些鍛煉，或者說日曬，或者說吃一些維生素D，來幫助鈣在體內的吸收，這樣我們才能留住你補進去的這些鈣。不然，即便說你又吃鈣片又喝牛奶，可能你同樣留不住這個鈣。所以光喝牛奶，可能就對于一些年輕人，或者一些中青年來說，可能還是有用，但對于一些老年人，或者已經骨質疏松的患者來說，可能還不夠，可能還得再加用，其他的一些治療的藥物或者方法。
01:46
申劍
副主任醫師北京醫院
2019-10-10 4661次
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痛風能喝牛奶嗎？有網友在網上咨詢，我得了痛風能喝牛奶嗎，回答是肯定的，你可以喝牛奶。痛風是一種常見且復雜的關節炎類型，各個年齡段均可能患本病，男性發病率高于女性、兒童。那么每100克純牛奶，它含的我們的嘌呤，大概在11.7個毫克，非常低，是個低嘌呤的食物，所以這個大家每天喝1到2杯牛奶，是沒有任何問題的，同時也包括我們的雞蛋，優質低蛋白飲食也是沒有問題的。
01:12
蘇林沖
副主任醫師湖北民族學院附屬民大醫院
2018-11-12 24764次
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喝牛奶會骨質疏松嗎喝牛奶是不會骨質疏松的。骨質疏松是多種原因引起的一種骨病，骨頭有正常的鈣化鹽，所以平時生活中，喝牛奶會增加人體內鈣的含量。而骨質疏松最根本的原因就是骨頭中鈣質的流失，所以喝牛奶是不會導致骨質疏松的。平時生活中多吃一些含高蛋白，高鈣類藥物，如雞湯，排骨湯，海帶，蝦皮等等，多吃一些新鮮的水果蔬菜，以補充自身所需要的營養物質。語音時長 1:35”
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-01-31 4693次
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骨質疏松能喝牛奶嗎首先可以肯定的回答大家骨質疏松的患者我們通常建議，多喝一些牛奶的。一般情況下我們建議骨質疏松的患者尤其是決定期的女性要在早晚各喝一杯大概在250毫升的純牛奶，如果有血脂比較高的病人可以喝脫脂的牛奶，牛奶還有豐富的蛋白質和鈣質，這對骨質疏松的預防和治療都是非常有好處的。骨質疏松的患者，我們一般推薦要多吃一些容易消化，同時富含鈣質蛋白質維生素和膳食纖維的食物。通常我們推薦的食物有以下幾種：第一，魚肉。第二，牛奶。第三，雞蛋。第四、瘦肉。第五，一些新鮮的綠色的蔬菜和水果。除此以往一些像排骨脆骨海帶蘑菇還有，新鮮的香菜小白菜這樣的食物對骨質疏風的恢復也是非常有好處的。語音時長 1:48”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-31 4379次
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多喝牛奶會骨質疏松嗎?多喝牛奶對于防止骨質疏松有很好的效果，但是并不一定是喝牛奶了，就不會出現骨質疏松。骨質疏松是一個多種因素導致的非常復雜的一種疾病。除了喝牛奶之外，還要多吃一些含有鈣片比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，必要時補充碳酸鈣d3。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-26 2701次
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骨質疏松喝牛奶好嗎骨質疏松每日所需的鈣量1000mg以上，牛奶是很好的補充鈣劑的來源，所以建議每日喝牛奶，同時常吃含鈣量豐富的食物，如蝦、豆制品、木耳、海帶、蝦皮、綠色蔬菜、芝麻、核桃仁等；堅持科學的生活方式，適當的陽光下運動，多接受日光浴（適度），不吸煙、少飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料，同時可以補充維生素D和鈣劑。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-01-02 2304次
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牛奶會導致骨質疏松嗎牛奶一般不會導致骨質疏松，反而因其富含鈣質和維生素D，是預防和治療骨質疏松的重要營養來源。骨質疏松是一種骨骼疾病，表現為骨密度降低和骨質量下降，容易導致骨折。其成因復雜，包括內分泌因素、營養因素、藥物因素及生活方式等。牛奶中富含的鈣質是構成
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
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牛奶導致骨質疏松喝牛奶是不會導致骨質疏松的，人們通常會喝牛奶來預防骨質疏松癥。不少醫學專家也提出喝牛奶是補鈣的最好途徑，這既是科學實驗的結果，也是預防骨質疏松癥最通行的方法。長期喝牛奶可以增加體內的鈣儲備，減少鈣的丟失，緩解骨質疏松癥的進程。骨質疏松癥是老年人的常見病和多發病，根據資料統計45歲以上的婦女，近三分之
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 6246次
