天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

入睡困難是什么原因

男, 40歲

2019-03-09 10358次

病情描述:

入睡困難是什么原因

醫(yī)生回答

病情分析:

入睡困難是典型的失眠癥狀,很多原因都可以導致失眠,比如平時生活不規(guī)律,熬夜以及精神壓力大,緊張焦慮等,也有一些找不到具體的病因,與日常的生活習慣也有關(guān)系。

意見建議:

平時要規(guī)律的生活,適量戶外鍛煉,放松心情,在晚飯以后可以出去散散步和聽聽音樂,睡覺之前不要長時間看手機和電腦,另外要避免熬夜,同時可以口服一些安神的中成藥,比如復方棗仁膠囊和百樂眠等。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 兰西县| 治县。| 贡嘎县| 丹凤县| 庄河市| 武威市| 濮阳市| 于田县| 虎林市| 宁明县| 渭源县| 巴彦县| 容城县| 五大连池市| 东乡族自治县| 治县。| 台前县| 昆山市| 麻城市| 郸城县| 灌阳县| 湖州市| 江北区| 平塘县| 南江县| 西藏| 兴城市| 历史| 德钦县| 慈溪市| 桃江县| 浦东新区| 会同县| 顺平县| 永吉县| 永定县| 合作市| 高平市| 麦盖提县| 石泉县| 汕尾市|