天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

坐久了腰痛是怎么回事

女, 51歲

2019-02-24 2441次

病情描述:

坐久了腰痛是怎么回事

醫生回答

病情分析:

長時間由于坐位或者重體力勞動,或者不良的站立姿勢等會造成腰部肌肉長期處于緊張或者不自然的狀態,久而久之會造成腰部肌肉勞損,這是造成久坐導致腰痛的主要原因。

意見建議:

建議改變不良的生活習慣,長時間座位或者半躺半臥位,玩手機,打牌,工作等,每間隔一個小時左右站起來活動,平時加強腰背部肌肉勞損,可以做做小燕飛,拱橋式等運動,加強腰背部肌肉力量,有助于緩解腰部肌肉痙攣,改善腰椎不穩的狀況。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 蓝田县| 孝义市| 南安市| 木里| 康平县| 图木舒克市| 方山县| 牡丹江市| 花莲市| 大悟县| 邵东县| 肥城市| 广汉市| 通道| 绥化市| 东光县| 福清市| 蕉岭县| 荔波县| 三亚市| 天峨县| 万荣县| 夏河县| 陕西省| 德兴市| 额尔古纳市| 梨树县| 锡林郭勒盟| 鄂尔多斯市| 尉犁县| 玉林市| 昭觉县| 道真| 华安县| 潮州市| 将乐县| 都江堰市| 香格里拉县| 富民县| 晋江市| 漳州市|