問產后腰酸怎么辦
病情描述：
產后腰酸怎么辦
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腰酸背痛怎么辦腰酸背痛在我們日常生活中還是很常見的。最常見原因就是由于現在生活中，大家更多的借助于現代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業(yè)、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會逐漸出現腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發(fā)生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們如果時間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經阻滯、神經注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。
02:12
岳劍寧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2018-10-26 40149次
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產后腰痛要注意什么我們知道產后腰痛出現的原因有很多，那么它有可能是在懷孕的時候出現了一個陽光突出，那么也有可能會因為高度不進導致了一個牽涉痛，那么也有可能是因為哺乳姿勢的一個不大等等出現了一個搖頭，那么一旦我們出現產后腰痛的時候，我們要注意什么呢？第一個，我們就要要注意局部是否飽滿，有沒有可能因為寒冷導致了一個餓了一個緊張，然后第二個我們要看自己的哺乳姿勢是否正確，有沒有因為反復的一個異常的一個哺乳姿勢，導致相關的肌肉緊張?zhí)弁矗敲吹谌齻€，我們在在平時的過程中有沒有坐的時間太長或站的時間太長，并沒有適當的去讓腰部的肌肉放松，那么第四第五個的話呢就是哦，剛才說的有沒有二路要注意的。
01:18
陳俊琦
副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2018-09-14 19802次
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后腰酸怎么辦后腰酸常見的原因有兩種。一種是腰肌勞損，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄。長期反復過度的腰部運動及腰部過度負荷，如長時間坐，長時間站，長時間彎腰負荷運動，使腰肌長期處于高張力高度疲勞狀態(tài)，久而久之導致慢性腰肌勞損。腰椎因為長期反復受壓以后，腰椎間盤突出壓迫一側神經根而引起腰椎間盤突出的腰酸痛癥狀。勞累以后我們要注意休息，睡覺時使用硬板軟墊床，注意防潮保暖，避免受涼，避免劇烈的體育運動，糾正不良的工作姿勢，控制好體重，最好不要過度勞累。其次，后腰酸可能與輸尿管結石發(fā)作有關。輸尿管結石發(fā)作常常伴有排尿困難，尿痛，尿頻等癥狀。可以行泌尿系B超或泌尿系CT明確。語音時長 01:23”
蘭學文
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-07-06 4873次
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人流后腰酸怎么辦人流后半個月,久坐會存在腰酸，容易疲勞，這個是屬于身體沒有修養(yǎng)好引起的，人流后需修養(yǎng)，應食雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等營養(yǎng)豐富易消化的飲食。忌用冷水洗頭、擦澡、洗手、洗衣物與蔬菜等，否則冷水刺激可誘發(fā)關節(jié)炎，易留下收留部位關節(jié)肌肉疼。術后應格外注意衛(wèi)生勤換洗內衣，內褲每日清洗，外陰經常更換消毒衛(wèi)生紙，血未凈者絕對禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起上行性感染。后四周后見禁止性生活，恢復生活后應堅持避孕。語音時長 1:08”
劉海潤
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-27 7234次
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產后腰酸怎么辦病情分析：產后腰酸需要通過推拿、按摩、理療、針灸的方法治療，或者是產后腰酸明確為產后盆腔骨折腰椎骨折造成的，一般還需要通過外科手術的方法治療。產后腰酸應當正確服用一些具有抗炎消腫止痛功效的藥物改善概該現象，例如可以服用頭孢拉定、布洛芬等。意見建議：產后腰酸康復期間，要限制腰部頻繁活動，盡量保持腰部放松，積極預防腰部外傷，盡量定期就醫(yī)復查，了解腰部軟組織的修復情況。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-06-14 601次
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剖腹產后腰酸怎么辦病情分析：剖腹產后腰酸可以對局部位進行按摩，用熱敷的方法緩解，也可以烤電，不要過度勞累，不要著涼，癥狀嚴重去醫(yī)院拍片和B超檢查，排除腰椎疾病或是炎癥引起的。意見建議：產后注意休息，飲食增加營養(yǎng)，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，一個月之內不要盆浴，禁止性生活，二年禁孕。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-04-18 2302次
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產后腰酸怎么辦產后腰酸可以通過多種方式緩解。要注意休息，避免長時間彎腰或站立，坐著的時候在腰部墊個軟墊子。平時可以適當活動腰部，像輕輕扭轉腰部來放松肌肉。也可以讓家人幫忙按摩腰部，從下往上輕輕揉捏。熱敷也很有效，用熱毛巾敷在腰部，能促進血液循環(huán)。如果是缺鈣引起的腰酸，可適當多吃些含鈣高的食物，如牛奶、豆制品等。
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-20 0次
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產后腰酸背痛怎么辦產后腰酸背痛可能是過度勞累、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因導致，需要通過一般治療、藥物治療等方式進行緩解。1、過度勞累：如果在生產過后做了重體力的勞動或者經常抱孩子，就會導致背部肌肉長期處于緊繃狀態(tài)，出現酸痛的感覺，可以通過充分休息以及局部按摩的方式進行緩解，一般情況下不需要進行特殊治療。2、缺鈣：如果
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023-03-01 0次
