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• 來大姨媽前幾天可以同房嗎

  可以在月經前幾天同房，但如果沒有生育要求，暫時還不想要孩子，建議采取避孕措施，安全期不是絕對的安全，所以不要因一時疏忽導致意外妊娠。如果月經周期在平時是有規律的，那排卵日一般是在下一次月經來潮前14天左右，排卵日前5天到排卵日后4天性生活很容易引起懷孕，離排卵日越近，懷孕的可能性就越大，剩下的時間也就相對安全。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-19 9231次

• 來大姨媽前幾天是安全期

  月經周期正常的女性下次月經來朝前第14天為排卵日，排卵日及排卵日的前5日和后4日之間的10天為排卵期，即易受孕期，其他時間為安全期。但是也不除外意外懷孕的可能，比如情緒緊張、過度勞累也會造成排卵期提前或錯后。所以，建議女性如果暫時不想要小孩一定要做好安全的避孕措施，選擇適宜的避孕方法，比如避孕套或者口服短效避孕藥避孕，不建議經常使用緊急避孕藥避孕。并且女性要注意休息，保持心情舒暢，多喝水，飲食清淡，營養均衡，避免外界環境引起排卵日提前或者錯后，以及不必要的意外妊娠。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-17 5513次

• 來大姨媽減肥
  經期是女性特有的生理現象，體內新陳代謝緩慢，體重會保持穩定或增加，也容易心情煩躁郁悶或不專心，經期體內水分很容易囤積，減肥也不見體重會減輕，所以在月經期間要好好休息，等生理期過后在進行減肥。所謂的生理期減肥是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經來的一至七天成為瘦身福利期，月經的第七至十四天稱為瘦身超速期，月經的第十四至21天為瘦身頻快期，以及月經后的21至28天為瘦身緩慢期。這四個階段一具身體的機能狀況并配合飲食以達到減重的目的，特別是在瘦身福利期這段時間，可以減緩節食計劃，多補充鐵質和纖維質豐富的食物，如菠菜，葡萄等，并搭配緩和的運動，到了生理期結束后的超速期和平快期是最恰當的減肥時機，至于生理期來之前的緩慢期可以增加運動量為下一個生理期的減肥計劃做準備，所以有效利用經期前后的最佳時期，才是減肥朋友應該學習和重視的。
  語音時長 2:14”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-08 12239次

• 來大姨媽怎么減肥
  經期是女性特有的生理現象，這時體內新陳代謝緩慢，體重會保持穩定或增加也容易心情煩躁，郁悶或不專心。月經期體內水分很容易囤積，即使減肥也不見體重會減輕。所以在月經期間要好好休息，等月經期結束后再進行減肥。所謂的生理期減肥是運用生理周期，將瘦身分成四期。分別是月經來的1至7天稱為瘦身福利期，月經的第7至14天稱為瘦身超速期。月經的第14至21天稱為瘦身平快期，以及月經的第21至28天稱為瘦身緩慢期。在這四個階段依據身體的機能狀況并配合飲食，以達到減重的目的。特別是在瘦身福利期這段時間，可以減緩節食計劃，多補充鐵質及纖維質豐富的食物，如菠菜，海帶，魚，葡萄等。并搭配緩和的運動，到生理期結束后的超速器和平快期則是最恰當的減肥時機。至于生理期來之前的緩慢期，可以增加運動量為下一個生理期的減肥計劃做準備。所以有效利用經期前后的最佳時期，才是減肥朋友應該學習和重視。
  語音時長 2:06”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-13 2399次

• 來大姨媽怎么豐胸
  病情分析：月經期想豐胸先要從飲食上調理，可以多吃木瓜、酸奶，蜂蜜，以及豆漿、黑豆、黃豆、豬蹄等一些富含蛋白質和具有膠原蛋白的食物等，能起到豐胸的作用。還要注意月經期穿合適內衣，多按摩乳房。意見建議：女性豐胸需要堅持合理飲食以及合理的按摩才能有效果，并不是一次月經期就能見到效果的。建議女性平時多做擴胸運動，可以鍛煉胸肌是胸肌增大。
  魏玉華 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-03-29 601次

• 怎么讓大姨媽來
  這個問題比較復雜，首先要知道你月經沒有來潮的原因，你檢查了嗎？是原發性閉經還是繼發性閉經？如果是繼發性閉經，那還要考慮是下丘腦性閉經，還是垂體性卵巢性或者子宮性閉經。如果你以后再提問題的話，建議你把你的具體情況說出來好嗎？
  張春艷 主任醫師淮安市婦幼保健院

  2018-11-30 3002次

• 來大姨媽快速止疼的動作
  女性在月經期間可能會出現腹部疼痛，即所謂的“大姨媽痛”。雖然每個人的痛感不同，但有一些非藥物性的方法可以幫助快速緩解疼痛：熱敷：使用熱水袋或暖寶寶輕輕敷在腹部，有助于舒緩子宮肌肉，減輕痛感。調整姿勢：躺下并抬高膝蓋，或者采用胎兒姿勢蜷縮在床
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-08-15 0次

• 來大姨媽怎么減肥
  大姨媽期間，可以通過以下方法減肥：1、合理控制飲食大姨媽期間，女性應攝入充足的營養，同時控制熱量攝入。建議選擇低熱量、高蛋白、高纖維的食物，如瘦肉、魚、蔬菜等，既滿足營養需求，又助于控制體重。2、適量運動適度的運動可以促進新陳代謝，有助于減
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-19 0次