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• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對(duì)于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異常活動(dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會(huì)越來越快，會(huì)損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10555次

• 膝關(guān)節(jié)損傷非要制動(dòng)嗎

  膝關(guān)節(jié)損傷肯定是需要積極地制動(dòng)的，不管是軟組織的損傷，還是骨折，適當(dāng)?shù)刂苿?dòng)能夠有效地促進(jìn)組織的恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)損傷后，需要積極地完善檢查，明確損傷的具體程度。如果沒有手術(shù)指征，就可以選擇保守治療，一般使用石膏或支具固定四周。如果具有手術(shù)指征，需要積極地進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)后使用石膏或支具，固定三到四周，起輔助固定。因此不管是保守治療，還是手術(shù)治療，膝關(guān)節(jié)損傷都需要進(jìn)行制動(dòng)固定，讓損傷的組織在一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境中恢復(fù)。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 2818次

• 每天一萬步糖尿病自愈
  每天一萬步，糖尿病自愈，這是一種比較合理，也比較夸張的說法，糖尿病患者每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是對(duì)身體有好處的，出現(xiàn)糖尿病癥狀，每天堅(jiān)持鍛煉應(yīng)該適當(dāng)?shù)呐懿剑绻芾哿酥螅€可以選擇適當(dāng)?shù)纳⒉剑加欣诎l(fā)揮運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病的最大效果，而且這個(gè)時(shí)期堅(jiān)持鍛煉可以定期的排汗。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意運(yùn)動(dòng)量不能過多，在這期間除了散步跑步外，還可以進(jìn)行其它的有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以起到增強(qiáng)患者心肺功能，排汗的目的，排汗同時(shí)也可以排出體內(nèi)的糖分，這樣有利于緩解糖尿病患者的病情。如果在運(yùn)動(dòng)的過程中出現(xiàn)不舒服的癥狀，應(yīng)該休息，這樣可以防止運(yùn)動(dòng)過強(qiáng)帶來的其他影響，在患糖尿病期間，不一定每天非要保持一萬步的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，可以選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的頻率根據(jù)患者的體質(zhì)而定，這樣有利于發(fā)揮運(yùn)動(dòng)的效果，避免運(yùn)動(dòng)過強(qiáng)引起的副作用。每天一萬步，糖尿病自愈，是一種相對(duì)合理又相對(duì)夸張的說法，患有糖尿病的病人應(yīng)根據(jù)自己身體的情況，病情的嚴(yán)重程度，選擇合適自己的運(yùn)動(dòng)方式，防止糖尿病的加重。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:18”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-10-25 112826次

• 拳擊側(cè)滑步會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  在打拳擊滑步的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)處的髕骨關(guān)節(jié)受到的壓力會(huì)比較大，容易造成關(guān)節(jié)磨損。另外，對(duì)于股四頭肌有一些離心收縮，也容易使肌肉造成相應(yīng)的損傷。在扭轉(zhuǎn)對(duì)膝關(guān)節(jié)的韌帶有應(yīng)力，會(huì)導(dǎo)致扭傷或者膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，從而造成膝關(guān)節(jié)的損害。所以在打拳擊之前要加強(qiáng)熱身運(yùn)動(dòng)，特別是膝關(guān)節(jié)不能做扭轉(zhuǎn)的復(fù)合運(yùn)動(dòng)。另外平時(shí)也要注意加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的運(yùn)動(dòng)控制性訓(xùn)練等，預(yù)防各種運(yùn)動(dòng)損傷，應(yīng)用科學(xué)的訓(xùn)練手段，拳擊步伐的訓(xùn)練在合適的運(yùn)動(dòng)量范圍，在身體能承受的范圍之內(nèi)，會(huì)減少對(duì)膝關(guān)節(jié)的損害。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  房曉莉 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2022-08-20 1371次

• 每天一萬步對(duì)前列腺好嗎
  病情分析：每天一萬步對(duì)前列腺是比較好的，每天適當(dāng)行走能夠增強(qiáng)身體新陳代謝，對(duì)維持前列腺功能有好處。另外還可以適當(dāng)?shù)淖鎏摺⑻h(yuǎn)、跳繩、打籃球這些運(yùn)動(dòng)，同樣對(duì)前列腺有好處。運(yùn)動(dòng)以后，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)休息，適當(dāng)飲水。意見建議：在平時(shí)生活中，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間憋尿或者頻繁同房，否則會(huì)引起前列腺炎膜充血，增高患有前列腺炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。如果頻繁出現(xiàn)尿急，頻尿，尿滴瀝現(xiàn)象，可能疑似患有前列腺炎，建議積極就醫(yī)。
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-04-16 2002次

• 跳鬼步舞對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：跳鬼步舞，如果活動(dòng)不恰當(dāng)，過度勞累，是對(duì)膝關(guān)節(jié)是有損傷的，因?yàn)楣聿轿杞?jīng)常進(jìn)行膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)的活動(dòng)，如果是在活動(dòng)前沒有做好熱身，運(yùn)動(dòng)中導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)過大幅度的扭轉(zhuǎn)，或者進(jìn)行了大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，則有可能對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生損傷，主要是引起半月板損傷，軟骨磨損，因此建議跳鬼步舞前做好熱身，活動(dòng)時(shí)要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免過大幅度的進(jìn)行膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。意見建議：如果出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的疼痛不適，建議近期避免運(yùn)動(dòng)，多休息，可以應(yīng)用活血通絡(luò)的藥物，比如消痛貼膏，龍血竭，配合理療治療，如熱敷，烤燈照射。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-07-10 1202次

• 壓腿會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  壓腿是會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的，因?yàn)閴和仁鞘瓜リP(guān)節(jié)過伸，而膝關(guān)節(jié)過伸以后就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)半月板嵌絞以及膝關(guān)節(jié)前側(cè)的軟骨出現(xiàn)過度的擠壓，從而就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨面出現(xiàn)水腫及半月板出現(xiàn)過度擠壓以后引起半月板的損傷，從而引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的酸脹疼痛。特別是經(jīng)常性的行壓腿的活動(dòng)，對(duì)于膝關(guān)節(jié)的損傷格外明顯，就會(huì)引起明顯的膝關(guān)節(jié)酸
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 935次

• 壓腿會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  壓腿是會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的，因?yàn)閴和仁鞘瓜リP(guān)節(jié)過伸，而膝關(guān)節(jié)過伸以后就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)半月板嵌絞以及膝關(guān)節(jié)前側(cè)的軟骨出現(xiàn)過度的擠壓，從而就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨面出現(xiàn)水腫及半月板出現(xiàn)過度擠壓以后引起半月板的損傷，從而引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的酸脹疼痛。特別是經(jīng)常性的行壓腿的活動(dòng)，對(duì)于膝關(guān)節(jié)的損傷格外明顯，就會(huì)引起明顯的膝關(guān)節(jié)酸
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-27 96次