天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

問(wèn)梨狀肌綜合征怎么鍛煉

女, 55歲

2020-03-14 6063次

病情描述:

梨狀肌綜合征怎么鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

可以利用五點(diǎn)支撐法來(lái)鍛煉腰背肌肉,躺在一個(gè)硬板床上用足跟,頭部,雙肘這幾個(gè)部位當(dāng)支撐點(diǎn),然后抬起盆骨在緩慢的放下,這樣重復(fù)20次左右就會(huì)慢慢改善梨狀肌綜合征。

意見(jiàn)建議:

建議患者平時(shí)應(yīng)該多加訓(xùn)練,此外也可以采取瑜伽動(dòng)作進(jìn)行鍛煉,比如飛燕法。平時(shí)患者要避免過(guò)度勞累。飲食方面可以多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)增強(qiáng)體質(zhì)。

病情分析:

梨狀肌綜合征發(fā)生以后,可以通過(guò)下肢部位功能鍛煉,比如直腿抬高,后伸腿鍛煉,游泳鍛煉,來(lái)防止下肢長(zhǎng)時(shí)間不能受力活動(dòng)引發(fā)廢用性萎縮情況,還有利于梨狀肌綜合征恢復(fù)。

意見(jiàn)建議:

建議出現(xiàn)梨狀肌綜合征以后臥床期間可以行挺腿鍛煉,直腿抬高鍛煉以及游泳的活動(dòng)來(lái)鍛煉腿部肌肉力量,防止出現(xiàn)腿部肌肉萎縮,還能夠促進(jìn)腿部血液循環(huán),有利于梨狀肌綜合征恢復(fù)。也可以通過(guò)臀部針灸、理療,配合非甾體抗炎藥物和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物促進(jìn)梨狀肌綜合征恢復(fù)。

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 樟树市| 铜陵市| 滦平县| 高密市| 佛冈县| 广宗县| 乳山市| 同江市| 垫江县| 宿州市| 泸水县| 岫岩| 新源县| 诏安县| 凌云县| 佛教| 彰化县| 安图县| 霞浦县| 高密市| 利辛县| 北票市| 嘉义县| 博白县| 肇源县| 洮南市| 龙州县| 三亚市| 冀州市| 丹寨县| 古丈县| 宿松县| 江口县| 福建省| 新津县| 湖州市| 定西市| 桐柏县| 大兴区| 开封市| 尖扎县|