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腰肌勞損要多長時(shí)間才能好

女, 41歲

2020-06-13 877次

病情描述:

腰肌勞損要多長時(shí)間才能好

醫(yī)生回答

病情分析:

肌肉勞損如果通過治療加強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì),加強(qiáng)腰椎的力量,一個(gè)星期都會有明顯的好轉(zhuǎn)。早期癥狀輕微的主要是以物理治療為主,局部可以做理療熱敷,針灸,推拿,按摩,幫助恢復(fù)。

意見建議:

建議平常要注意腰椎的保護(hù),不要長時(shí)間過度的彎腰,不要長期久坐。平常適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),多吃含鈣的食物,不要長期在陰冷潮濕的環(huán)境中。

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