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問(wèn)棗吃多了有什么壞處

女, 61歲

2020-08-26 2930次

病情描述:

棗吃多了有什么壞處

醫(yī)生回答

病情分析:

棗有很強(qiáng)的抗氧化性,有一定的抗衰老、預(yù)防癌癥等作用,但是過(guò)量進(jìn)食棗類制品會(huì)導(dǎo)致脾胃積滯,誘發(fā)腹脹、便秘等。此外紅棗含有大量的糖分,糖尿病患者避免過(guò)量食用。

意見建議:

適量食用大棗可以補(bǔ)氣益血,具有很好的滋補(bǔ)作用,避免過(guò)度食用。此外胃部存在疾病的患者盡量避免食用棗類制品,因?yàn)闀?huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。盡量食用沒(méi)有加工過(guò)的大棗,避免一些食品添加劑對(duì)機(jī)體的刺激。

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