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什么時候泡腳對身體好?

女, 38歲

2020-09-07 2123次

病情描述:

什么時候泡腳對身體好?

醫(yī)生回答

病情分析:

對身體泡腳最好的時間段是在晚上睡覺前九點左右。中醫(yī)認為在晚上入睡時,體內陽氣歸于體內。泡腳可以促進體內經脈氣血的運行,以及使陽氣在體內順暢流淌以溫煦臟腑,保證睡眠充足。

意見建議:

建議大家最好每天勞累之后要經常泡腳,可以緩解一天的疲勞;另外對于有老年人或者是糖尿病患者,由于溫度感覺障礙,要在家人的陪護下進行洗腳,以免出現(xiàn)燙傷。

病情分析:

泡腳是現(xiàn)在非常流行的一種保健養(yǎng)生方法,而中醫(yī)講究天人相應,早晨人的陽氣逐漸生發(fā),而泡腳通過溫熱的刺激促進人體的血液循環(huán),也是足三陰經、足三陽經巡行經過的地方。 所以,泡腳對于全身的調理有著非常重要的作用。我們通常選擇在夜間九點鐘左右來泡腳,這個時候可以舒緩緊張的情緒,通百脈,有效的提高睡眠質量,放松神經。

意見建議:

忌泡腳吹風,泡腳的溫度通常會引起全身出大汗,這時候要避風是很重要的,否則不僅會引起感冒,還會引起腰腿疼痛,發(fā)展成為常年不愈的慢性病。忌水溫過高。

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