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• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因為燕麥片是熱量比較低的食物，同時服用之后還會增加飽腹感，在胃內的飽腹感是比較強的，有了飽腹感就不容易感覺餓了，食物的攝入量總體就會減少。同時還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經過了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來增加口感，像這樣的燕麥片因為一些輔料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-31 8249次

• 燕麥片的功效與作用

  燕麥是一種高營養、低糖食品。燕麥片的功效與作用包括以下幾點：①潤腸通便，燕麥片中富含的膳食纖維營養物質，能有效促進機體的腸胃蠕動，從而改善便秘的問題。②延年益壽，燕麥中含有大量的亞油酸多種營養物質，可以幫助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，從而幫助中老年人群延年益壽。③改善血液循環，常吃燕麥片可以迅速有效的改善血液循環。從而能緩解工作以及日常生活中所碰到的各種壓力。④預防心腦血管病，燕麥片能有效的控制血脂升高，并有效的控制膽固醇的同時還可以降血脂。但是燕麥片中含有鈣質，所以不能與菠菜一同食用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-27 27603次

• 燕麥片糖尿病可以吃嗎
  患有糖尿病的患者是可以吃燕麥片，因為適當的吃一些燕麥片一般不會引起血糖驟然升高，燕麥片是一種粗糧，所含的熱量并不高，所以對于糖尿病的患者也是比較適合。適當的吃一些燕麥片能夠補充維生素，補充膳食纖維，還能夠促進胃腸的蠕動，所以患有糖尿病的患者也是可以吃一些燕麥片。另外，糖尿病的患者還要多吃一些玉米、薏米、高粱，這樣的粗糧，要多吃一些綠色蔬菜，新鮮的水果補充維生素，補充膳食纖維，要控制總熱量的攝入，盡量不要吃肥肉、油炸食品，這些脂肪含量比較高的食物，要做到低鹽低脂飲食。除此之外，要科學規范的應用胰島素或者降糖藥物控制血糖，預防并發癥的發生。
  語音時長 01:21”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-26 8380次

• 糖尿病可以吃燕麥片嗎
  糖尿病患者是可以吃燕麥片的，因為燕麥片是沒有經過過多加工的粗糧，燕麥當中含有非常豐富的維生素，包括維生素C，維生素B，谷維素等，同時還有一些有機物，無機物以及多種微量元素，比如說鈣，鐵，鋅等這些微量元素含量也是非常豐富的。而且燕麥當中最主要的成分就是碳水化合物，因為碳水化合物也是主要的升糖的物質，所以燕麥片當中的碳水化合物的含量比較低，而相對小麥和面粉的比例來說，燕麥當中的碳水化合物的含量是比較低的。所以糖尿病的患者是可以吃燕麥片的，而且吃了之后也不會引起血糖升高的現象，這個大家應該要注意一下。同時在餐后也可以適當的運動，增強體質，提高抵抗力。
  語音時長 01:11”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-11-02 6981次

• 燕麥片糖尿病可以吃嗎
  病情分析：糖尿病是屬于臨床上的常見病多發病，糖尿病病人的飲食控制是非常重要的。糖尿病的病人是可以吃燕麥片的，燕麥片膳食纖維豐富，可以加速食物通過腸道，有利于減輕體重，降低餐后血糖。意見建議：糖尿病病人平時一定要嚴格的控制飲食的攝入量，不要吃含糖豐富的食物，還要注意監測血糖。
  左淑麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-10-28 1902次

• 燕麥片糖尿病能吃嗎
  病情分析：糖尿病患者可以吃燕麥片。燕麥片中含有豐富的膳食纖維和人體所需的微量元素，患有糖尿病的人群是可以經常食用的。燕麥片中的纖維素也可以促進胃腸蠕動，促進排便。意見建議：燕麥片作為粗糧，越來越受廣大糖尿病患者和減肥人群的熱愛。燕麥片中脂肪含量低，可以增強人的飽腹感，控制糖尿病患者食物的攝入量。日常生活中可以做成饅頭食用。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-07-17 2002次

• 糖尿病可以吃燕麥片嗎
  糖尿病患者一般可以適量食用燕麥片。燕麥片作為一種低糖、高纖維的谷物，對于糖尿病患者來說是一個健康的選擇。其豐富的膳食纖維有助于減緩葡萄糖的吸收，從而幫助控制血糖水平。燕麥片富含膳食纖維、蛋白質、維生素和礦物質，這些成分對糖尿病患者有益。特別
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-24 0次

• 燕麥片糖尿病可以吃嗎
  患有糖尿病的患者是可以吃燕麥片，因為適當的吃一些燕麥片一般不會引起血糖驟然升高，燕麥片是一種粗糧，所含的熱量并不高，所以對于糖尿病的患者也是比較適合。適當的吃一些燕麥片能夠補充維生素，補充膳食纖維，還能夠促進胃腸的蠕動，所以患有糖尿病的患者也是可以吃一些燕麥片。另外，糖尿病的患者還要多吃一些玉米、薏
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 416次